以前にも書いたんだけど、NRCアプリの誤差が凄い(T_T) 例えば5kmの閾値走。 EPSONで5.015 kmのところ。 NRCだと5.44km その誤差8％！2ヴェイパー分。 閾値走を3:50で走れたら凄いよね（汗） 34kmのLSDも 36kmに。 ※オートストップのタイミングが違うからタイ…

ペース走の翌日はセット練でロングジョグ。 トマス練のときもそうだったんだけど、ペース走であんなに痛くなる左脚の腸脛靭帯。 アイシングやマッサージをしっかり行なったとは言え、翌日には違和感だけで痛みが出ないのはどういうことなんだろう？？ 色々と…