日曜日は駒沢公園でロング走の練習会に参加させてもらいました。 参加者はこんなカンジ。。。ピヨピヨ（慣れた(^_^;)） 練習会とは言うものの、本気で自分超えを狙うメンバーを同じぐらいの人数のペーサーさんが引っ張って下さるという豪華な集い。 男を見せ…

仕事の関係もあり後半追い上げ型の内容でした。 ◆祝日の月曜日は娘っちとデート(*^_^*) 習い事帰りの娘っちとPOMPON CAKESのシフォンケーキ♪素朴で優しいフワッふわのケーキです(*^_^*) pic.twitter.com/rQv0dzMG45— のちぼう@ハイテク東京チャレンジ湘南国…