その一分が遠いのよ

アラフィフのおとうさんが体力の低下に抗いながら走ったりします

2021-02-01から1日間の記事一覧

【1月振り返り】長い距離を積んでみてわかったこととか

1月は過去最高の月間532km走りました! Eペース~ジョグばかりだけどな(^_^;) 夏からダニエルさんの期分けに従ってR→I→Tペースとスピードを高める練習を積んできました。その過程で坐骨&腸脛靭帯の痛みが再発。 折り合いをつけつつも、ポイント練は痛みの出に…

1月最終週の振り返りとか

今週もポイント練はダメダメでしたが距離を踏めました。 週の走行距離110km辺りに疲労が抜けなくなるラインがありそうです。 月曜日は久し振りの朝ラン♪ 朝日を浴びて海岸ワラーチ♪早くも1月最終週、今週も一週間頑張りましょう(*^_^*) pic.twitter.com/dtnM…