その一分が遠いのよ

アラフィフのおとうさんが体力の低下に抗いながら走ったりします

2021-02-22から1日間の記事一覧

2月第三週の振り返りとか

今週も120kmクリア。 毎日ハーフ未満の距離を中途半端に走るのではなく、休足日と長めに走る日を設けてみました。 身体の疲れ方はどちらもあまり変わらないみたいなので、この調子でロング走を増やしたほうが効果はありそうですね。 月曜日はランオフ。。。 …