その一分が遠いのよ

アラフィフのおとうさんが体力の低下に抗いながら走ったりします

2021-05-31から1日間の記事一覧

5月第四週の振り返りとか

走行距離は122km 少し前に「週120kmでポイント練2回」ぐらいを理想としていた時期がありましたが、スピ練とロングをしっかり入れるとちょっと回復に時間が掛かりますね。 月曜日はランオフ 月曜日の週報更新が習慣化してきました。 火曜日は朝トレイルと昼休…