ほぼ業務連絡に等しいローカルネタw
※関係者のみなさま。
ここ匿名でやってます。ご理解のほどを。
地元のローカルレースのコースが変わったみたい。出たことないけどw
http://kamakurarikujo.my.coocan.jp/img/2020kamakuraroadraceguideline.docx
ふむふむ、周回コースなのね。
いやいや！わからんて！
というわけで、Google先生の案内で下見してきた。
「駐車場がないので公共交通機関でお越し下さい」とあるけど、下見だから走るよね。
ちょっと後悔。
こんな坂や
こんな坂
ラスボスはこんな坂(T_T)
やっとこさ会場の大船高校に。
試走前に体力使い果たしました(^_^;)
お？！陸上部おめでとう！
現在位置の右上のピンがスタート地点
校内を少し走るようですね。
校門を背にしてA地点。
コースは原則、反時計回りだけどスタート後だけは一度ここを左折します。
そこから緩やかに上ってB地点。
若者のペースにつられないようにしよう(^_^;)
上りきると一通のロータリー。
ここがC地点。一周目だけの折り返し。
折り返したら成年男子は年齢によってBADEFGを1〜4周。
（50代は距離あわせかな？ラストもう一度C地点を通るみたいです）
A地点から先も引き続き緩やかに下って、、、
D地点を左折。
下りがあれば上りがあります。真理。
あります。お父さん自転車押すぐらいの斜度。
あります。そろそろキツイ。
やっとE地点が見えてきました！左折。
F地点までは平坦だった気がする。記憶喪失。
右折したら上りが(T_T)
少し上ったらいいカンジの下りでした。
ここからゴールまでは下り基調。
最後の周回はラストスパートの掛けドコロですね。
ただしかなりアスファルトが荒れています。
アブナイ。
G地点を左折して。
少し下るとB地点に戻ります。
大船高校に右折で戻るA地点。
スパート掛けていると結構カーブがキツそうです。
お疲れさまでした。
40代なので2周してきました。
大したペースでもないのに心拍上がったなー。
坂道コワイ。
40代は3.3kmとあったので校内をトラック一周分ぐらい走るようですね。
アップダウンはあるけど急な上りは一箇所だけ。
体感的には七里ヶ浜の駅伝コースよりはマシかな？
帰りは遠回り（だと思った）して平坦なコースから。
あれ？こっちのが距離短かったのか(^_^;)
朝ごはん前だったのでバランス栄養食食べときましたw
無補給ジョグ後の朝ごはん。
— 手洗いうがいするのちぼう (@obihcon) 2019年12月29日
チーズやクリームでタンパク質も摂取できる理想のRUN食ですね。
流動食のバスチー出たら本気でレースへの導入考えるw pic.twitter.com/1yO20RB7wE
おしまい。
