3連休の最終日。
朝は次女のお散歩（ロング）で広町緑地へ。
※このあと、すれ違った方にノーリードを注意されましたゴメンナサイ。
トレランにも良さそうですが、山道部分は台風19号の影響で通行止め箇所が多数。
体験用の農園と、手付かずの湿地がバランスよく残された良いところです。
山間部の小池ではヒキガエルが産卵行動をしていました。春ですねえ。
帰ってからは長女の宿題を見ながら、フォームローラーで昨日攣ってしまったハムストリングスを中心に念入りにマッサージ。
のんびり妻子と過ごしながら、朝昼晩と食事の用意をしたり、ベランダの片付けや家電の修理など、そこそこランポイントを貯められたと思います（笑）
長女が寝たあとに少しだけ夜ラン。
左ハムも右足首も大丈夫そうだ。
疲労抜きジョグ。
— 手洗いうがいするのちぼう (@obihcon) 2020年2月24日
GPSに続き心拍計もご乱心。
ジョグペースで200オーバーはないでしょう（笑） pic.twitter.com/OFGvHOpHHJ
家族や仲間のおかげで、とても充実した楽しい3連休でした(*^_^*)
連休明けからは新オフィスに出勤。
良い（ラン）環境だといいな。
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
