在宅ワーク中、近所の林からミンミンゼミの声が聞こえてきました。
長い梅雨になっていますが夏もちゃんときているみたいですね。
（今朝のランニングも滝汗でした・・・）
書きたいことは色々あるのに書き方が思い出せない（汗）
ランと同じで走り出せばペースは後からついてくると思うので、まずは走り続ける仕組みかな？
週報的に振り返ってみることにします。
日曜日か月曜日にやっとけよという感もあるけれど。
Stravaの「トレーニングログ」は円の大きさが走行距離。短いと距離を表示してくれない(T_T)
土曜日は先日の200レペに続き400レペにチャレンジしてみました。コースは夜の江ノ島大橋。
スピ練！
— のちぼう (@obihcon) 2020年7月18日
江ノ島大橋が丁度400mあることに気付いてしまった♪
現状確認のために時計を見ないでGO！二本しか保ちませんでした(T_T)
200レぺよりだいぶ抑えたつもりだったけど突っ込み過ぎですね。
ヘタれた三本目が概ねサブスリーのVDOTぐらい。当面の目標はこれで六本揃えることにしよう。 pic.twitter.com/qRckBgn7gT
現在位置は把握できたので、夏の間に80秒で六本揃えられるように頑張ります！
日曜ロングはちょっとヌルめでしたw
坂道ワラーチからの海岸ビール♪
— のちぼう (@obihcon) 2020年7月19日
良い週末や(*^_^*)
フワッと良い香りが漂ってきたので、そ～っと風上を確認したら、上半身裸のオッチャンがデオドラントシートか何か使ってて死にたくなってる。 pic.twitter.com/Mevh8QxxKc
この日は走りに出る前に次女のシャンプー。
帰ったら別人（犬）になっていましたw
せんぶ同じ生き物w
— のちぼう (@obihcon) 2020年7月19日
夏なのでチャームポイントのちょんまげをバッサリ落としました！
パパシャンプー
娘っちブロー
妻ちゃんカット
どれもお店のようにはいかないね(^_^;) pic.twitter.com/pHanBKQZtS
娘っちの学校も平常授業が始まりました。（夏休みは三週間しかないらしいよ）
神奈川アラート発令ということで、未だ落ち着かない日々ですが、バランスを取りながら楽しく過ごしたいですね(*^_^*)
おしまい。
