今年に入って3時間前後のEペース~LSDを多めに走っています。だいたい週一ぐらいを目安に。
周りでも地足づくりやスタミナ強化を目的にロングジョグに取り組む人が増え、ご近所のラン仲間とロングジョグの機会も増えてきました(*^_^*)
湘南海岸180分ジョグ。
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月9日
練習会仲間と次々に合流して柳島へ。
帰路は徐々に別れていってラストは一人ぼっちという人生の縮図のようなランでしたw
みんなで走ると楽しいね。
たまにはこんな集まり方も面白い(*^_^*)#まるお製作所RC神奈川支部 pic.twitter.com/0mR5gawRTb
ワラーチで180分LSD
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月23日
今週もラン仲間と合流して賑やかなランでした(*^_^*) pic.twitter.com/BG3PDldBme
そんな3時間LSDが、ついにあの「ooi練」のメニューに登場ｗ
参加できなかった4月に引き続きTakuさんアテンドで開催された「都築緑道LSD」に参加してきました！
※NIKEが一人だけってちょっと珍しいよね。
ooiさんの記事はこちら
※3回目参加のTシャツ頂きました(*^_^*)
メンバーは
隊長ooiさん
色違いのTシャツで別格感が漂うアライさん
あれ？久しぶりに僕ピヨピヨなカンジ？
LSDで良かった(^_^;)
木陰あり
水辺あり
変化に富んだ路面と計画的に残された自然、走るにも眺めるにも良いコースですね(*^_^*)
楽しく談笑しながらポクポクと。人気のコースだというのも納得です。
しかし中々にアップダウンがキツい。
日曜日の激烈メンバーとの峠走のダメージが残るnagisaさんをはじめ、段々口数が少なくなってきます(^_^;)
takuさんにお願いしてコンビニへ。
ここでリアルゴールドを購入してカフェイン投入！隣ではnagisaさんがレッドブルをチャージ。
ここしばらくカフェインを抜いていたnagisaさんがスイッチオン。翼を授かったみたいですw
ペースも会話も快調（すぎる）
のち：カフェイン効いてきたんじゃない？
nagi：スペシャルドリンクをお置けるレースはこれからレッドブルにします！あと麦茶！
のち：服部勇馬選手、紐でつなげた二本のボトルを首にかけて補給してたねよ。
nagi：じゃあ麦茶とウーロン茶にします！！
あれ？カフェインどこいった？www
ラストは双子みたいな格好のooiさんといきなりラストスパートかましたり、ゴールしてからも何だか面白いテンションでした(*^_^*)
メイタンの味が苦手な皆さ〜ん！
レッドブル効くみたいですぜ！
マラソンランキング3位のお墨付き。
※ただし人によりアルコールのような副作用ありw
汗を流して
水分補給して
ゴハンを食べてから近くの大型スポーツ店へ。
お気に入りのジョグシューズのアッパーが破れて、新しいシューズを買いたくて仕方のない（笑）nagisaさんをはじめ、マテリアルに強いこだわりと知識のあるメンバーとの買い物。とても危険です。（店員さんには迷惑w）
同じシューズを買いそうなことを言っていたnagisaさんはHOKAの手先ooiさんの設定を聞いてクリフトンを試し履き。（買ってたw）
私も気になっていたNIKEトレイルのパンツが安くなっているのを見て意識を失いかけました。
何よりもアシックスのメタスピードスカイ！
何すかこの前足部のクッション？！これヤバいです。欲しい。。。
そんなこんなで気がつけば18:00時近く。
9時間もみんなで遊んでいたことになりますw
何だか取り留めもないおわり方ですが、
ラン仲間と走るのも過ごすのもメチャクチャ楽しい♪
という今日この頃です。
今夜はまるお製作所RC神奈川支部の練習会。
こちらも楽しみです(*^_^*)
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
