江ノ島に渡る橋には地元の小学生が育てたアサガオに各国の言葉で応援メッセージが。
このような参加のしかたは微笑ましいですね。
セーリングの選手が見ていると良いな。
走行距離は101km
疲れ気味でペースが上がらなかったので、なるべくトレイルや坂道を走るようにしました。
月曜日は朝ジョグ。
4連休走りすぎたので本当は休足の予定だったのですがｗ
おは江ノ島♪
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月25日
副支部長がスペシャルメニューを組んでくれたので、それっぽい（チョコでバトンとかw）パンを持って走ってきました！
こ、これ食べていいんすよね？
今週も一週間頑張りましょう(*^_^*) https://t.co/3TUXblGd6O pic.twitter.com/r1V3nLAJyV
火曜日
今度こそランオフｗ
水曜日はゆるっとトレイルジョグ
土用の丑の日でしたね。
うなぎ（雑）
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月28日
思ったより柔らかくて(^_^;) pic.twitter.com/hnqBB2pEUH
絶滅危惧種としての二ホンウナギの行く末は心配ですが、出されたものは有難く頂きます(^_^;)生物多様性の恵みに感謝。
木曜日は最近サボリがちだった坂道を走りました。
坂道ジョグ♪
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月28日
足りてない獲得標高を稼ぐことだけが目的w
帰りに広町緑地をちょっとだけパトロール（ショートカット）してアイシング。
個人的に避けて通れないアイス。
ラムネが入っていて美味しかった(*^_^*) pic.twitter.com/Zd2Lnpcb8t
途中の桜並木でカブトムシを見つけました（*^_^*）
【虫注意！】
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月28日
カブトムシ（♀）いた！
轢かれちゃうから桜の木に避難。
夏のうちに強い♂に出会えるといいね。 https://t.co/9jxzK5RO2Y pic.twitter.com/vDq4fEZ2hD
お昼に少しだけオリンピックのセーリングを観戦に。
昼休みジョグ。
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月29日
ちょっとオリンピック観戦にw
江ノ島まで渡る時間はないので豆粒ほどにしか見えない距離だけど、LIVE配信と併せて観るとそれなりの臨場感(*^_^*) pic.twitter.com/jQnO1ljpYx
何となく三部練。ぜんぶジョグだけどなｗ
何と朝に引き続きまたまたカブトムシいた！今度は立派なオスでした。
【虫注意！】
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月29日
深夜徘徊。
またカブトムシいた！今度は♂
まあまあ良いサイズだけど最初は無様にひっくり返ってましたw
手頃な木がなかったので擁壁に避難。
朝の♀つかまえて帰ってたら良かったかな？ pic.twitter.com/dBYzvIGDKG
朝見つけたメスとお似合いのサイズだったな・・・。
金曜日はまるお神奈川支部の柳島練習会
チョコパンを握って走るメニュー。 pic.twitter.com/jDEjVrdQXY
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月30日
金曜柳島練習会。
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月30日
1,000バルは少し控えめに閾値走ぐらいのグループへ。
それでも蒸し暑いなかの4本☓2セットはジワジワきます(^_^;)
往復のジョグと併せて35km。
今週も良い練習ができました。
お疲れさまでした(*^_^*)#まるお製作所RC神奈川支部 pic.twitter.com/iKsxROfAL4
土曜日は普段とは違う山（近所）を走ってみました。
鎌倉ゆるトレイル。
— のちぼう (@obihcon) 2021年7月31日
トレイルハシルアラウント@trail1048 さんのマップを参考にマイナーな入口もいくつかチェック。
蜘蛛の巣まつりだったけど楽し〜(*^_^*) pic.twitter.com/AOH8TGX7kM
コンパクトですが色々なサーフェスがあって楽しいエリアです。
※なんて楽しんでいる隙にホームコースのLocal Legendを獲られてしまいましたw
日曜日は楽しみにしていたイベントがあったのですが、家族の体調不良やら習い事の送り迎えやらが重なり自分の時間が作れませんでした(T_T)
夜にちょっとだけ坂道ラン
色々と予定が狂ってしまった日曜日。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月1日
参加できなかったイベントってなんであんなに楽しそうに見えるんだろう。。。なんて考えながら坂道をポクポク。
3軒目のセブンイレブンでやっと噂のクリームパンを発見したので、少しだけ元気になって「追い標高」w
中身はショボいけど使い方合ってるよね？w pic.twitter.com/ffR1yBtgWW
今週は木曜日にワクチン接種（モデルナ）の2回目があります。
1回目もそれなりの副反応が出たのでちょっとドキドキ(^_^;)
週末はあまり走れないかな。
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
