走行距離はちょっと控えめ67.7km
月・火とランオフ
水曜日は180分ジョグ。
木曜日以降は多分走れないので少し負荷をかけてみました。
深夜徘徊ロングジョグ。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月4日
西鎌倉〜片瀬山を行ったり来たりでちょこちょこ標高を稼いでからの海岸パトロール。
ラストは鎌倉山で「追い標高」追加しました(*^_^*)#追い標高#今回は正しい使い方だと思いますw pic.twitter.com/o3N2Nn5wFC
木曜日はワクチン接種&久しぶりの出社。
朝マーーーック!
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月5日
マックグリドルの甘い☓塩っぱいの謎のハーモニー。時々食べたくなるよね。#マフィンにしておけば良かったと思うことも多い pic.twitter.com/Of9f4Ew35G
昼間は一回目よりもダメージなし。問題なく仕事ができましたが・・・。
モデルナ二回目。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月5日
一回目のような倦怠感はなくて良き(*^_^*)でもやっぱり腕は上がらなくなってきた。
久し振りのオフィスはガラガラw
最近おさかなDONBURI行けてないなー、という話を大船在住の同僚としながらサーモン丼。 pic.twitter.com/7xH5onL9zh
終業後に怪しげな雲行きに。
アカン(T_T)
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月5日
上がらない腕は重さから激痛にかわり、ダルさと熱っぽさMAX。
せっかく出社したから色々寄りたいお店あったけどこれはアカン。
せめて豚骨チャーシュー麺食べて帰ろうと思ったらライスが不味すぎてアカン。
家系のライスはだいたい美味しくないけどこれは別格でアカン。
アカン。。。 pic.twitter.com/T0anZgNN7A
妻ちゃんの解熱鎮痛剤を分けてもらい服用。おでこ・こめかみ・頸動脈に保冷剤を固定したうえで氷枕で寝ましたが、辛くて夜中に何度も目を覚ましてしまいました。
温かいコメントやアドバイスをありがとうございました。
流石にうっかり走るHPは残ってなかったよw
金曜日は仕事をお休み。
昼頃には熱も下がりダルさも抜けましたが、大事を取ってまるお製作所RCの練習会はお休み。
不幸中の幸いで女子1,500mの決勝をゆっくり楽しむことができました(*^_^*)
STRAVA見たら柳島でラン仲間がやたら走ってて「めっちゃデスティニー」って思ったけど、よく考えたら自分が練習会に行ってないだけじゃったw pic.twitter.com/uC4DMuPA1t
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月7日
土曜日は様子見でゆるトレイル。
女子マラソンを見ながら移動。ワンウェイのコースを歩いたり走ったり。
ゆるトレイルは一人YAMANAMI+
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月7日
雨宿りに駆け込んだ(開店前にスミマセン)@TTbackpackers さんで気になっていた新製品のあれこれを聞かせて頂いた上に回復アイテムまで頂いてしまいました。ありがとうございますm(_ _)m
勝手に強いメッセージを感じて追い標高w pic.twitter.com/sgVWJrLD6Q
帰宅後はしっかり栄養を取って女子10,000mの時間まで休養しました。
当日夜に冷やしたからか、翌々日に運動したからかわかりませんが、腕の痛みや腫れは一回目よりも早く収まりました。
日常生活的には有難いですが抗体産生という面ではどちらが良いんでしょうね?
日曜日は男子マラソン。
キプチョゲ神の別格の走りと立ち振る舞い、大迫の気迫と冷静さを兼ね備えた走り。
ブラジルの人キプチョゲとおはなししてグータッチ。嬉しそう(*^_^*)
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月7日
神、ここまで上げても走りが軽すぎる。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
大迫選手笑顔だ!(*^_^*)
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
ナイスラン!!!
「やっぱり強い大迫」を見せてくれました。
なんかすげぇいい顔してるよね(*^_^*)
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
憑き物が取れたかのよう。
逆に引退の撤回はなさそうだという残念な確信も(T_T)
今後の動向はとても気になりますが、先ずはゆっくり心と身体を休めて下さい。
鍛えぬいたエリート選手が三割もDNFという悪条件の中、ゴールした選手にも悔しい思いをした選手にもたくさんのパワーをもらいました。
服部選手魂のナイス完走(T_T)
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
ダメージが後にひかないことをお祈りしています。
正直このところフルよりもウルトラやトレイルへのモチベーションのほうが高くなってたけど、あんなレース観たらやっぱりフルもしっかり頑張りたいな。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
知り合いが続々とエントリーしていて心揺れる。 https://t.co/LxpYxazQVb
女子バスケもすごい結果を残しましたね。
やり切った充実感があふれ出ていました(*^_^*)
バスケも頑張った!
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
町田選手の終盤のキレはキプチョゲ並み。
試合は負けでもやり切ったという雰囲気。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
チーム全員が笑顔っていうのが良いのですね(*^_^*)
やー、これは良いシーンだ(*^_^*) pic.twitter.com/pckbB9UtNu
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
夕方に少しだけ買い物ラン。
次女の大好物を買いに湘南モールまで夕方ラン。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
大迫選手が6位に上がったシーンを思い浮かべながら走りましたが、Eペースのキープがやっとでした。
僕は「次の世代」にはなれなそうです。
TサイトのTSUTAYAにも寄りたかったんだけど、汗のかき方がとても残念だったのでやめておきました(^_^;) pic.twitter.com/2y5fT95GXP
お代わりBU走。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月8日
境川沿いで前方から速いランナーが二人。
「むむ、できる」とペースとフォームを取り繕いつつ近づいたら@kk21120 さん親子でした!
あの二人が走ってたらそりゃ雰囲気あるよね(^_^;)
皆んな頑張ってるな。
刺激を受けて追い標高。
往路で同じ山を超えているので「追い」だよねw pic.twitter.com/Ttb1NqfgGs
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります!