走行距離は94.2kmと短めですが獲得標高は2,019m お山を駆け回ってそこそこの負荷は掛けられたと思います。 週末のLSD、リュックを背負って走ったこともあり肩から首にかけてが重い・・・。 しっかりほぐしたくて久し振りに月曜日に走りました。 海岸ワラーチ…