走行距離は28.1km 週末にかけて諸々あってチャレ富士は走れませんでした・・・。週報も内容薄めです。 月曜日はトレミ山。 表示通りの勾配がでていないチョコザップのトレミ。STRAVAのログを実測値相当にしました。 面倒くさいからジム変えようかな？ 火曜日…

走行距離は80.1km 月曜日はランオフ。 火曜日はトレミ山。ペースや時間は相変わらずですが、この設定なら余裕度をもってこなせるようになってきました。 と思っていました。。。このときはまだ。 ◆トレミ山15%（8km/h）間を開けてしまってなかなか次のペース…

走行距離は70.3km 月曜日はほぐしジョグ 満身創痍で寝ていたかったけど、始発電車で遊びに行くという長女に起こされ見送りがてらのほぐしジョグ。「あれ意外と動ける？」と思って広町緑地に行ってみたら登りで脚が上がりませんでした。諦めて砂浜に行ってみ…

3月の走行距離は307.5km。 仙元山100のペーサーや大山サーキットで結構標高を稼ぐことができました。トレミ山の上昇分まで入れると14,374m D+は過去最高。 久しぶりに月間300kmを超えましたが、昨年に比べると本当に走れていません。 そんなこんなでチャレ富…

走行距離は67.9km 月・火とランオフ。 色々なレースから刺激もらいました。次は俺の番！（その前にチャレ富士あった） さてと。 pic.twitter.com/jetctCRUTV — nochibo (@nochibo) 2024年3月25日 水曜日は朝ジョグ。 「富士見坂」の名に恥じぬ。 pic.twitter…

走行距離は46.3km 月・火とランオフ。 春分の日の水曜日は少し長めの山ジョグ。 朝ジョグ♪鎌倉市の標高ランキング五山（大平山/六国見山/天台山/鷲峰山/衣張山※たぶん5位）を縦走してきました。最高峰の大平山で159mだけどなwラスボスは安定のうさぎ山（50m…