週末型のランニングでした。 走行距離は少し控えめの88km。テーパリングしていた3月半ばの水準に戻っちゃった(^_^;) 月曜日に出社してしたことで余計な業務が舞い込みました(T_T) 東京マラソン抽選結果の発表日が決まったので、スタートの予行練習にきました…

横浜月例マラソンに行ってきました！ コロナ感染拡大防止により中止されていたので12月以来の開催のようです。 長女の習い事に付き添ったり蒸しケーキプリンを探したりしていたのでウォーミングアップはなし。 蒸しケーキプリン探しw新横浜はデイリーヤマザ…

走行距離は119.5km 概ね目標通りでした。 月曜日は坂道ジョグ。トレランの記事書いてたら色々試したくなって、ゼロドロップのトレランシューズで坂道ジョグ。ロードの下りはペガサストレイルに分があると思っていたけど、ちょっと着地を変えたらコイツもなか…

なかなか進んでいないレースレポの続きです(^_^;) 前回はサブスリーペーサーについて30kmまで大きな問題なく走れたというところまで。 【スタート～10km】42:12（㌔4:13） 【10km～20km】1:22:26、ラップ42:14（㌔4:13） 【20km～30km】2:06:46、ラップ42:20…

@いらすとや またまた新林公園の番外編です。 古民家から登り切り、少し下った先のマップにはない分岐を左に進んだおはなし。 広くはありませんが意外と整備されています。なんでマップにないんだろ？ 地権者や地元住民との絡みでしょうか。 少しずつ獣道の…

「イラストエイト」さんHPより その名に宝石（翡翠）を纏う「飛ぶ宝石」カワセミ。 河川の整備の成果か、子供のころよりよく見かけるようになりましたが、その美しさと繊細さは、やはり見つけるたびにテンションが上がります(*^_^*) 書きかけで放置していた…

新林公園（しんばやし公園） 藤沢市南部に位置する総合公園。 自然と文化財、たくさんの子供向け遊具がそろった魅力的な公園です。 広町緑地公園のようにコースの案内をまとめてみました。 僕と同じように「これからちょっとトレイルやってみたい」という方…

以前書いた広町緑地のように、新林公園のトレイルコース案内もまとめてみました。 僕と同じように「これからちょっとトレイルやってみたい」という方のお役に立れてば幸いです。 その「ちょっとトレイルやってみたい」方に、ぜひ心に留めておいて頂きたいこ…

走行距離は125km 東京チャレンジマラソン（未だにレビュー終わらず）前の水準まで戻りました。 出ようか迷っていた小規模レースもエントリーしないまま終わり。ここからはまた秋に向けてしっかりした土台を造っていきたいと思います。 月曜日はランオフ。 金…

3月の走行距離は409km 20日のフルマラソンに向けて距離を抑えていましたが、翌週から早々にロングランを再開。ウルトラに向けて超ロングへの耐性を付けたいというのもありますが、同僚二人とこのようなイベントを行なっていたのが主な理由。 ◆在宅ワークの運…