走行距離は29km。。。 先週末はこんなこと言ってたのに。 ブログどころか走る時間も取れなかった(T_T) 月火とランオフ。 水曜日は江の島ぐるぐる。 ただでさえ走れていないのに、時計の操作を誤って1/3ぐらいログが残りませんでした(T_T) 江ノ島ぐるぐる。今…

走行距離は73.7km。 相変わらず目標より少なめですが内容の濃い一週間でした。 月曜日はホタルラン。雨模様でしたが参加可能者で強行w 雨が止み、気温があがって蒸し暑かったので沢山飛んでいました。 霧に煙る江ノ島から、ラン仲間の広町緑地のホタル観賞ラ…

走行距離は82.4km。 なかなか100km踏めていませんが、ゆるジョグ、中強度の坂道ぐるぐる、スピード練習、中強度トレイル、ロングジョグとバランスの良い週でした。 月曜日はランオフ。 COROSの新しいウォッチフェイスのことをツイートしたら。。。 世界中の…

走行距離は75.1km。 月曜日は朝ダッシュからの朝ジョグw 試走のダメージは登りより下りのロードのほうが大きかったみたいです。 もっと追い込m、、、おおっと。 忘れ物お届けダッシュ。住宅街の下り坂で前腿が痛いw試走のダメージは登りよりも下りの方が大き…

5月の走行距離は340.6km。 ちょっと少なめなのは、娘っちの朝練の関係で木曜朝のGMRC SHONANと金曜朝の二の鳥居グループランにほとんど参加できなかったことが原因。 往復もランにすると木金で30kmぐらい走れていたので大きいですね。 まあスローペースのグ…