走行距離は60.7km 月曜日はほぐしジョグ。セット練の効果は思いのほか大きそうです（ツラいw） セット練の効果あり？身体中バキバキなのでゆるっとほぐしジョグ。カロリー収支は間違いなくプラスwぶら下がり系の体幹トレーニングやりたいな、と探していたら…

走行距離は71.5km気持ちも走行距離も少し戻ってきました。 月曜日。 祝日でしたがオシゴトの続き。 終わってからもダラダラと家で過ごしてしまい走りませんでした。。。 そういえばこんな本読んだ。 「んなこたーない」と思いつつも、収穫逓減みたいな話かな…

走行距離は10.1km。。。仕事が終わりません。終わっても走る気力が残っていません(T_T) 月曜日は降雪で謎にウキウキ。元スキー部の血が騒ぎますw 明日は週2回の出社日ですが、無事に在宅になりました♪ラッセルラン行きたいw pic.twitter.com/sVtC4ql6R0 — no…

1月の五週なのか2月の一週なのか？ よく判らないけど今週はそれなりに走れました。 走行距離は102.7km。12月以来の100km超えでした。 ※スマホが水没してほとんどの写真が曇っています(^_^;) 月曜日はひるひろまち。 ひるひろまち。ラン仲間の落とし物捜索と…

1月の走行距離は244.4km。 走行日数は前月と1日しか変わりませんが、回数では12回、距離では200kmも少ない。。。 異動＆出社日増のバタバタで走る時間を捻出しにくくなったうえに、週末にロング走をするでもない。 ちょっと何とかしないととは思いつつ、もう…