走行距離は75.7km。 月曜日は砂浜ジョグ 砂浜ワラーチ♪7時の時点で蒸発できそうな暑さ。素敵エイドでスペシャルドリンクを頂いて命をつなぎましたm(_ _)m後半はランというよりは海遊び。色々見つけたのでツイート連投する代わりにブログ書きます（たぶん） p…

このブログはランブログですが「生き物」カテゴリを置く程度には生き物好きです。 と言いつつ、ここしばらくは週報を垂れ流すだけのサイトになっています(^_^;) 久しぶりに砂浜ラン＆生き物観察を楽しんできたので、Tweetを連投するのではなくブログ記事にし…

走行距離は88.1km。 月曜日は朝ジョグ（山）から。 朝起きたら喉が渇いていたので例の給水所に行ってきましたw次回開催も楽しみ(*^_^*)朝から暑いけど、一週間頑張りましょう！ pic.twitter.com/5AqOiofFiE — nochibo (@nochibo) 2023年7月9日 夜も少しだけ…

走行距離は98.9km。 月曜日はランオフ。 火曜日は夜ジョグ。 うふふ。ロングジョグ用と思って買ったけど㌔5を切るぐらいのほうが気持ち良く走れるな。これはこれで良い買い物だったけど、もっとゆるゆるジョグる用のシューズは欲しい。クリフトン再びか、高…

走行距離は35.3km。。。全然走ってねえ(T_T) 月火とランオフ。 ちょっと仕事が炎上しました。 水曜日は（無事消火して）江の島ぐるぐる。 水曜日恒例江ノ島ぐるぐる♪途中合流して二セット半&外飲みwペースは速くなかったけど、しっかり脚にジワる良いコース…

6月の走行距離は251.1km。400どころか300kmにも届きませんでした(T_T) 直近12ヶ月の平均走行距離も400kmを下回ってしまいました。 RUNの回数が圧倒的に少ないな（100マイル走った4月が異常） まあでも、ハンマーヘッドでビール飲んだりリレマラ走ったり。 ロ…