月例青梅マラソンから帰宅、夕食時に妻ちゃんが「明日は走るの？」と。 朝から色々用事があるし、漁師時間に走ったら飲みながら「ゆく年くる年」までは到底起きていられない。 でも今月の走行距離が292kmなんだよね。 距離が全てではないけれど、残したらモ…

青梅マラソン。 30kmという距離ながら、あの高橋尚子さんが「アップダウンが激しいのでフルマラソンと同じ消耗度です」と評したハードなレース。 そのコースを月一で走る漢がいる。 まっさんである。 ※角皿のカレーはペース配分が難しいらしいよ。 今回、後…

ほぼ業務連絡に等しいローカルネタw ※関係者のみなさま。 ここ匿名でやってます。ご理解のほどを。 地元のローカルレースのコースが変わったみたい。出たことないけどw http://kamakurarikujo.my.coocan.jp/img/2020kamakuraroadraceguideline.docx ふむふむ…

一月末に実施される江ノ島発着の ロードレース。 10マイルという中途半端な距離だけど、ホームコースということもあり毎年参加しています。 ちょうど江ノ島のジョグから帰宅したら、妻ちゃんが「ごめーん、届いてたの忘れてた」とw 開けてビックリBブロック…

外出先へ直行というチャンスを使って、出勤前に上野公園でジョグってきました。 エクストリーム出勤。 不忍の池のある湯島側からスタート 花の咲くシーズンは壮観でしょうね。 池以外にも水場が多く気持ちの良いランスポットです。 地元の皆さんがラジオ体操…

ヴェイパー旋風は留まるところを知りませんね。 賛否はあるけど、マテリアルがタイムに与える影響の大きいアルペンスキーという競技で散財しまくったワタクシは「買えるタイムは買っとけ！」派です。（お小遣いの範囲でね） もちろん合う合わないはあって、…

このブログのタイトル画像にも写っている「江ノ島」 海水浴シーズン以外でも観光客の絶えない観光スポットを走ってきました。 （週末ロング走の一部抜粋です） ブログ更新しました。30km走！湘南海岸に行ってきた - その一分が遠いのよ / https://t.co/edPpT…

地元民ながらどこからどこまでが「湘南」なのかよくわかりません(^_^;) 概ね「真ん中辺り」と思われるエリアを走ってきましたよ。 昨晩はPTA（的な何か）の忘年会。 福富町の焼肉屋さん。 この他にも前菜やサラダがタップリ付いて三時間飲み放題つき6,000 円…

皇居の周りを走ってきました。 勤め先から1kmそこそこにも関わらず、数回しか走ったことのない「ランニングのメッカ」 外出先からジョグでトコトコと。 荷物を預けて大手門からスタート！ 気象庁の手前で左にカーブ。 道なりなので迷うことはないですね。 そ…

今日も会社帰りに織田フィールドへ 例によって使うのはロッカールームのみ。 （アップでトラック一周だけしたw） 特にコースも決めずにメジャーなランコースをつなぐイメージでトコトコ。 NHKホール近くのライトアップ。 汗臭い更衣室と同じ公園内とは思えな…

「よこはま月例マラソン」 1,000円の参加費で複数の距離を走ることができるお得な練習会（？）です。 二年ほど前に二回だけ走ったことがありますが、自宅からの距離もあり足が遠のいていました。 ブログを通じてお知り合いになれた皆さんが多数参戦されてい…

今週は忘年会続きで帰宅後に走る時間が取れなそう。 と言う訳で織田フィールドが終日一般開放の水曜日。フレックス出勤前に寄ってみました。 9:00のオープン直後。 流石に空いています。 オジサン達が不慣れな様子で落葉を片付けていました。少し前に話題に…

渋谷区の代々木公園にある公共の陸上競技場、織田フィールド。 学生から市民ランナー、ガチ勢も多く集まる刺激的な場所ですね。 トラックを走るのはちょっとだけ気恥ずかしい気もするけど、実は無料のランステとしても便利な場所です。 基本的には水曜日終日…

いいねや読者登録ありがとうございます！とても励みになります。ちなみにこのブログはRUNブログです（笑）PTA（的な何か）の活動三日目。 今朝も大船渡ベースからトコトコ。 大船渡ラン二日目風が強くて心折れそう。素直に看板に従うことにしました(^_^;) pi…

※ランニングのブログです。だと思います。 PTA（的な何か）の活動二日目。 いつもお世話になっている大船渡のボランティアベース。 早起きして漁港周辺をポクポク。 小出監督の本再読して、ジョグでも心拍上げるペースを少し入れようと思いました。 大船渡漁…

RUN以外の話 今週末もPTA（的な何か）の活動。 毎年、復興支援のボランティアで東北に行っています。 いわき市の巨大な防潮堤。 今回は途中下車して福島第一原発にお邪魔しました。 「廃炉情報センター」 見学のつもりで行ったのだけど、幹事お父さんがルー…

毎度、大会ボランティアの皆さんには感謝しかありません。 自分の時間を使ってスムーズな大会運営を担って下さり、趣味で走っている我々市民ランナーにも笑顔で声援を送ってくれる。 ランナーがゴールして「さあ呑むよ！」と浮かれている頃には黙々と後片付…

ダメージ確認に新横浜公園でジョグしてきました。 最後WS入れたら何だか膝が痛い(T_T) 湘南国際マラソン、レース終盤です。 これで終わると思います。 30㎞～35㎞：2:36:17（キロ4:28） 横浜マラソンの後半で情けない思いをしたあとで目にしたpetaさんの「脳…

レース終わったので高カロリー祭りや！@六厘舎 レース前もそんなに節制してないけどね。 続きです。 ブログ更新しました。イカン、またもやぶっ込んじゃったか？！【レースレポ】湘南国際マラソン① - その一分が遠いのよ https://t.co/JrsvjZZmf0— のちぼう@…

ゴール後、両脚の足首から内転筋までが痙攣。 10分近く動けませんでした。 出し切ってくれたんだな。よく頑張ったね。 我が身ながら感謝の気持ちでいっぱいです。 立ち上がれないからブログ用に写真撮ってたw 会場まで 4時に起床して軽くランニング、お腹の…

弱気プランのほうになっちゃったけど、一分届かなかったサブ315達成できました！ ブログのタイトルどうしよう（笑）

明日はこんなカンジで走ります。 ご一緒する方、頑張りましょうね！ 午後からはPTA（的な何か）の打ち合わせで鎌倉へ。 寒いのに結構な人出ですね。 終了後は由比ヶ浜のホテルに移動して、上部組織の研修会に参加しました。 移動途中の横断幕。テンション上…

湘南国際マラソン前日。 今日は完全にランオフ。今月は終了ですね。 テーパリングもあって目指す大台には届きませんでした（距離信奉者） そんなレース前日の土曜日は、早朝からとある自然教育施設の保全ボランティア。 良いところです。 未だ残る台風の爪痕…

湘南国際マラソン （公式HPより拝借） 折り返し前後がホームコースと重なる地元での開催。 フルマラソンにデビューした大会で年内の本命レース。 過去のレースを踏まえたうえで、さてどう走ろうか？ 【プランA】 ・ブログタイトルにもなっているように、PBを…

スピ練以外をスピードライバル6で走るようになって、もう少しだけ脚に優しいシューズも欲しくなった。 沼の始まりw エピックリアクトフライニット スピ練もレースもズームストリークがフィットしていたので、スピードライバルを挟んで反対側に振ってみようと…

会社帰りに織田フィールド行ったんですよ。 速い人多くて良い刺激になりますよね。 テンション上がりますよね。 今月はジョグしかしてないけどね。。。 今回 何かスタート地点が更衣室になってるな。 前回 神宮外苑を走ろうと思ったのに道に迷ったことは内緒…

横浜マラソン後のランオフデーにランシューの整理を敢行。 ランナーあるあるのムカデ状態w ナイキばっかりだな。 SHOX 2:40 昔懐かしSHOXソール搭載w下駄箱の最上段に眠っていました。 真剣にアルペンスキーやってた頃にオフトレ用に購入。野辺山や尾瀬戸倉…

フルマラソン二戦目以降はすっかり厚底派です。 一番のお気に入りはNikeのエピックリアクト。 フルもハーフもPBはこいつ（=ズームフライもヴェイパーフライも履きこなせていない・・・） 駅伝やスピード練習はさすがに厳しいですが、ハーフ以上のレースやペ…

横浜マラソンのダメージは思ったほどではありませんでした。 だったらもう少し粘れとw 赤坂御所から神宮外苑ぐるぐる。これだけ走れるなら昨日の30km過ぎにもうちょっと頑張れよ(T_T)と思いつつも、ダメージは残っていてバネがないパタパタした脚運び。この…

横浜マラソン走ってきました。 一分どころか七分も遠かったというw ランドマークタワーにオフィスがあったことがあります。 ちょっと不思議な気分。 会場は手荷物検査で大行列、でも急いで通るひとの荷物は中も見ないで「はいありがとうございます」だって。…