その一分が遠いのよ

アラフィフのおとうさんが体力の低下に抗いながら走ったりします

2024年5月の振り返りとか

月報

5月の走行距離は298.5km

距離信者なのにこんなキリの悪い距離で31日に走ってないの笑えるwww

二の鳥居100の並走で後半に稼いだ感じですね。

トレミ山は一回しか登っていなかった。。。安価な月会費とはいえチョコザップを肥え太らせる休眠会員みたいな気分でちょっともったいないですw

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

2024年5月第四週（5/20～5/26）の振り返りとか

週報

 

走行距離は107.5km

100km越えは1月以来ですね。ホントに距離が減りました（出社撲滅しろ）

 

月曜日はランオフ。

 

火曜日はトレミ山。

チョコザップのトレミは詐欺詐欺ポンコツマシンなので画面と実際の勾配が異なります（実測値のほうが緩い）

 

水・木曜日と出張でランオフでした。

社内規定で宿泊できない距離だったのですが、片道3時間掛かったので自費でも宿泊して走れば良かった(꒪இ꒪)

 

金曜日はまるおの練習会

 

週末は「二の鳥居100」

昨年僕もチャレンジさせてもらった仲間内企画です。

これは感動が薄れる前にブログにまとめたい（まとめなかったら察して下さいw）

 

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

2024年5月第三週（5/13～5/19）の振り返りとか

週報

 

走行距離は74.7km

あれ？STRAVAの画面がまた変わったな。

オレンジのヘッダ好きだったのにな。。。

 

月曜日はランオフ。

廃盤になってしまったインナーファクトの「スキンソックス」後継モデルの販売は切実な問題です。

 

火曜日もランオフ。

週二出社になってしまったおかげでなかなか走れませんが、ここにきてオフィス縮小の話が出てきました。

再び在宅を増やすチャンスか？ｗ

 

水曜日は江の島ぐるぐるクラブだったんですが、なぜかXのリンクが埋め込みになりません？？？

まあでも鍵アカだから見え方は変わらないのかな？

Xで（ごく一部で）話題になった「ウエストベルトの二本使い」なかなか良さげです。

必要な水分が少ない季節やエイドの充実したレースならこれで十分。

ザックのショルダーストラップがあると（重量に関わらず）謎に肩がこってしまうので、いろいろ試してみようと思います。

 

木曜日はイレギュラーで出社。懇親会（贈賄w）でランオフ。

美味しかったけどあとがコワイやつです(^_^;)

 

金曜日は二の鳥居グループランでした。

来週末に迫った「二の鳥居100（mile）」の中盤をぐるり。

AMAZAKESTANDでほっこりした後は1人で「二の鳥居100」の前半を試走。

夜は久しぶりにまるおの練習会に参加してきました。

スピ練久しぶりなのでショートインターバルなのに（最盛期の）閾値相当のクラスへ。

ちょっとビビりすぎていたみたい。余裕をもってクリアできました（メニューの目的としてそれはどうか？とかいうのは一旦おいとくw）

それでもこのペースでハーフとか無理。今は10kmも多分無理(T_T)

 

土曜日は「うちゅうの壁」でした。

用事があって半分ぐらいで離脱しましたが、いつも度数があがっていく後半に「こんな状態でこんなに良いビールを」と勿体なく感じるのでむしろ10種類ぐらいがちょうど良いかも知れません（贅沢w）

DDHIPAとは？w

 

日曜日は二の鳥居100後半の試走。金曜日と合わせてコースの95%ぐらいは確認できました。

ゴールは鎌倉海浜公園（由比ガ浜地区）で行なわれていた「鎌人（かまんど）市場」

地元のイベントが賑わっているのは嬉しいですね。

そういえば会場内に観光客らしい人はほとんどいませんでした。

まずはカンパーイ♪

そこから逗子のイベントまで（ほろ酔い）ジョグ。

とてもクローズドなイベントなのですが「同行者の友人がたこ焼きを焼いている」ということで（100%部外者w）お邪魔してきました。ヨロッコの生がつながってた！

米粉のピザも美味しかったです♪日本酒も三杯と楽しく進んでしまいました。

詳細は伏せますがとても居心地の良い場所でした。来年もまた行きたい（部外者）
からの、、、鎌人市場再びwww

三人とも良い心地だったので半分は歩きでしたw

午後になってもたくさんの人出。

普段は絶対にメニューにないであろうお店の焼きそば。

マスターが「今日で掴んだ」と言っていましたw美味しかったです。

飲んでばかりいたような気がしますが、またまた楽しい週末でした。

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

2024年5月第二週（5/6～5/12）の振り返りとか

週報

 

走行距離は44.0km

 

祝日の月曜日は朝ジョグ。

海沿いからへいわまでぐるっと。

お昼から再びへいわへ。

この四連休、四日連続で会ったラン仲間が5人ぐらいいます。
休日のほうが仕事が忙しい妻ちゃんよりも会話したかもしれないwww

 

火曜日はランオフ。

 

水曜日も仕事が中途半端＆雨なのでランオフにしました。

 

木曜日

 

金曜日（起きられた）

仕事が終わらずまるおの練習会には行けませんでした・・・。

 

土曜日はラン＆フィッシュ。

見えるところに大量のクロダイが寄っているのですが（池の鯉みたいに）

全く口を使ってくれませんでした・・・。

クロダイの下から湧いてくるクサフグに餌をとられ仕掛けはズタズタにされ・・・。

開き直って針のサイズをダウン。

真剣にクサフグを乱獲してみた（30匹ぐらい）

もちろん全てリリース。虚しさしか残りませんでしたw

 

日曜日はランオフでした。

何してたんだったかな？
GoogleMAPのタイムラインがサーバに保存されなくなったのは地味に不便ですね。。。

 

おしまい。

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2024年5月第一週（4/29～5/5）の振り返りとか

週報

GWでしたね。

ブログの更新が滞りすぎて記憶が薄れていましたが、有意義で楽しい週でした(*^_^*)

走行距離は56.4km。STRAVAのこのページ見づらくなったよね？
老眼には丸の中の数字が読めません(T_T)

 

祝日の月曜日はコンパクトロッドを背負って金沢埋立地へ。

イケオジKさんと僕はチビカサゴばかりw

イケメンRくんが大きなクロダイ（と思われる）をバラシてしまいました。
ここから彼の凄腕ヘチ釣り師としてのストーリーが始まりますw

火・水・木曜日はランオフ。

平穏な四連休のためにw

 

金曜日は二の鳥居グループランから。

からの、江の島に移動してSTRIDELAB＋へいわのイベントに合流。

さらに大船に移動してトレラン仲間のPちゃんが働くベトナム料理屋さんでお昼ご飯を食べました♪

夜はちょこっと釣り（？）も行って来た。

イシガニは気が荒くて怖いです。

殻も硬い。キッチンバサミが逝きました。

でも美味しいの。ワタリガニと食べ比べたけどイシガニのほうが旨味が濃いかも。

 

土曜日は早起きしてヤビツ峠へ。

つよつよランナーズに置き去りにされたりぶち抜かれたりw
本当に強いランナーはどこを走っても強いな。
サムネで切り取った画像はつよつよ感が溢れていて（一人を除くw）好き。

夜も二件目までガッツリ楽しみました。

県外の皆さんは宿泊だったので泣く泣く途中で帰宅したのですが、本厚木で面倒くさくなった途中下車。それならラストまで飲めばよかった。

 

おかげで日曜日の「高松山グルグルクラブ」に行くのは楽でしたw

とても良いコースと練習会でした。
これは少なくとも富士登山競走まで通いたい（と思ってから二週間が経過していますが行けてまてんw）

 

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

2024年4月の振り返りとか

月報

4月の走行距離は230.1km

ぜんぜん走れていません・・・。

直近12ヶ月の平均もついに350kmを下回ってしまった。

結局チャレ富士も走れなかったので、ダラダラと長時間耐性を鍛えただけの状態で富士登山競走に照準を合わせることになりました(^_^;)
まずはトレミ山か？

open.spotify.com

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

2024年4月第四週（4/22～4/28）の振り返りとか

週報

 

走行距離は49.4km

月曜日は深夜徘徊

 

火・水曜日とランオフでした。

 

木曜日は「暑い」という話を聞いてワラーチで昼ジョグ♪

 

金曜日はオフィス出社でした。

 

土曜日は史跡の保全活動。

夜は腰越漁港に釣りに行ってきました。釣果はいつも通り(^_^;)

まあ捌いたり生ごみとして内臓を処理しないといけない魚よりも、洗って鍋にドボンで済む甲殻類のほうが手軽に美味しいというのも事実です。

この日はシンプルに味噌汁で♪

土曜日のタケノコと一緒に海の幸山の幸を頂きました。

 

毎月最終日曜日は「へいわ」の広町緑地ラン。

帰宅してからは釣り場の様子を見ながら茅ヶ崎までジョグってきました（釣れない）

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！