よこはま月例マラソン後の交換会でラン仲間からグッズを頂きました。 実際に試してみたのでご報告を。 ◆いただき物その① あみこさんに頂いたTNFのノースリーブ。 金曜夜の練習会で着用。試着したかのようにピッタリでした！！！ @kentarouスポーツ 撮影お願…

金曜恒例の柳島キュー様練。 先ずはアップがてら、フルサブ120を目指すメンバーの㌔5:30で3kmペーサーを。 紙ペーサーとしての期待感をひしひしと感じたので「誤差は1kmあたり±1分w」を宣言してGO！ トラック１周は2分12秒の計算。 ※1kmのオートラップONのま…