下書きのまま放置していました。。。 日が経って今後の方向性も見えてきたのでその辺りは改めて。 つくばマラソンで痛めた中足骨。 診察で原因と対策。その他今後のランに役立ちそうな話を色々聞けたのでまとめてみました。 アルペンスキーでも何度かお世話…

11月の走行距離は259.0km。 つくばマラソン前後のテーパリング＆故障であまり走れませんでした。 300kmを下回ってしまったのは2020年の8月以来です（距離信者） まあやってしまったものは仕方がない。。。 週報にも書きましたが、次戦は年明けに激坂の鎌倉市…