走行距離は78.8km。 月曜日は昼休みジョグ。 ひるひろまち。ロング走の筋肉痛はやはり二日遅れてやってきましたw腸腰筋重いハム痛い脹脛攣りそう。太陽は今日もギラギラ。沢の水は冷たくて気持ち良いけど、何となく秋の気配も漂ってきましたね。 pic.twitter…