走行距離は93.2km 土曜日が極端でしたが久しぶりに沢山走れました。 月曜日は朝ジョグ。 寒くて「ふくらスズメ」みたいになったイソヒヨドリがいましたw 火曜日も朝ラン。㌔5切ったからEペース。つまりこれはジョグじゃなくてペース走w この日はカンムリカイ…