3月の走行距離は469.2km。 後半はトレイルレースで痛めた右膝の調子が微妙でトレイルゼロ・砂浜多め。 ウルトラを意識して長めのランを増やしたこともあり、一回当たりの距離が13.0kmと長めでした。 まるお神奈川支部の練習会で変化走やBU走といった「一本」…

【2023/4追記】 2022年はドロップバックがなくなったので50ｰ60km辺りで若干のペース変動があったようですが、コースプロファイル（後半キツイ）は変わらないので、2024年参加の方にもある程度の参考にはなると思います。 いよいよ開催できそうな流れになって…