作成まではコチラ 雨上がりの日曜日。朝から工作も楽しいけれど、せっかくなので早く試したい！ 穴あけまで終わったソールとパラコードをリュックに放り込んでそそくさとGO！ 買い物がてらのスロージョグ。 のつもりが何だかペースが速い。我ながらわかりや…

自作ワラーチを作ってみた。 腸脛靭帯炎を克服したいという理由もあるけれど、何よりまっさんや やまむuさんがあまりにも楽しそうだったから（笑） 作り方の参考にしたのはお二人のブログと以下二つのブログ。 やまむuさんがブログで紹介されていたハダさん…

スピード練の翌日は疲労抜きジョグ。 深夜徘徊＆補給。LAWSONスイーツ種類が増えたけど、バスチーとホボクリムが棚落ちしなくて何より(*^_^*) pic.twitter.com/1ugsxmUcJy— のちぼう@3/20MxKディスタンス (@obihcon) 2020年3月14日 左チョーケイや大腿筋膜張…