走行距離は73.7km。
相変わらず目標より少なめですが内容の濃い一週間でした。
月曜日はホタルラン。雨模様でしたが参加可能者で強行w
雨が止み、気温があがって蒸し暑かったので沢山飛んでいました。
霧に煙る江ノ島から、ラン仲間の広町緑地のホタル観賞ランをアテンド。
— nochibo (@nochibo) 2023年6月12日
小雨で心配でしたが、蒸し暑さで活性が上がることを願って決行。
幸運にも沢山光っていたのに、スマホのカメラでは上手く写りませんでした(^_^;)
また木曜日に行きまーす。#参加者ゆる簿#また雨っぽいけど pic.twitter.com/FOnB8XDZeZ
火曜日は出社でランオフ。
出社。
— nochibo (@nochibo) 2023年6月12日
憂鬱。
これ食べてここジョグってお昼寝したい。
ファミマのオールドファッション、チョコの量減ってない？ pic.twitter.com/ZFNtwRKrvd
お昼に買ってきたサーモン丼のトッピングが切なかった。
さてここで、サーモン丼のうえに奮発して追加した「ハマチトッピング（180円）」をご覧下さい。。。 pic.twitter.com/85eQKadrDz
— nochibo (@nochibo) 2023年6月13日
水曜日は朝ジョグ（山）から。
山ごはん（標高60m）
— nochibo (@nochibo) 2023年6月13日
「生」シリーズの新製品。
良くわからないけど生っぽい感じがするのは相変わらずw
だけど、ほぼ満タンに並んでいた店頭在庫に「オールドファッション（チョコ）」がなかった、、、これの代わりに棚落ちしていたらファミマ許さない(T_T) pic.twitter.com/iLZQKffYho
雨上がりのトレイルを埋め尽くす粘菌、粘菌、また粘菌。
— nochibo (@nochibo) 2023年6月13日
「（もののけ姫の）コダマに囲まれているみたいだな」と思いながら走っていたら、もっとコダマみたいなキノコ生えとったwww pic.twitter.com/iiA8sMJr98
夜は良いカンジで追い込んでからのへいわグルラン♪
江ノ島ぐるぐる+へいわグルランでした。
— nochibo (@nochibo) 2023年6月15日
稚児ヶ淵の激階段経由で自主練一周。
集合して先週よりハイペースで一セット。
ちょうどグルランとタイミングが合ったので予定通りそちらに合流しましたが、これ二セット以降は着いて行けなかったと思いますw
ガッツリ追い込んでビールがうんメー(*^_^*) pic.twitter.com/vqyrCsQiGH
daaaaaaaikiさんに良いペースで引いてもらって瀕死。
今思えば今週のスピ練はここで終わっていたのかもしれないw
木曜日はホタルランVol.2
月曜日に参加できなかった仲間と広町緑地へ。
リスケ？分割開催？のホタルランvol.2
— nochibo (@nochibo) 2023年6月15日
小雨だけど蒸し暑かった月曜日に対して本降り&気温低めで心配でしたが、前回一番飛んでいたポイントは今日の方が沢山いました！
雨脚が強まったのでそこだけで終了にしたけど、無事に観賞できて何よりでした(*^_^*) pic.twitter.com/cRx9EpaHIL
本降りになってしまったので、月曜日に一番飛んでいたポイントに直行したのですが、予想外にもこの日のほうが沢山飛んでいました。
ラッキーでしたね(*^_^*)
金曜日は久しぶりの二の鳥居から。
久しぶりの二の鳥居グループラン。
— nochibo (@nochibo) 2023年6月16日
出発が遅くなり鎌倉山〜峯山〜源氏山。浄智寺で無事に合流して半僧坊から西御門。
雨上がりのトレイルは泥んこ祭りでした♪
お洒落なカフェと汚ったない足w pic.twitter.com/v3oQlt8Fzn
ワラーチが快適な季節になりました（1ヶ月前も言ってた）
夜のまるお神奈川練習会も参加できましたが、インターバルの1本目で気持ちが悪くなって離脱(T_T)
やっぱり水曜日がスピ練だった？w
#まるお製作所RC神奈川支部
— nochibo (@nochibo) 2023年6月16日
練習会でした。
メニューは5分間インターバル×5
Aでスタートするも、謎の吐き気で途中離脱
A-で仕切り直しましたが、今度は右腕に痺れまで出てきて終了。。。
リレマラ大丈夫か？(T_T)
故障中のくまさんがトラック外で悶絶していましたw pic.twitter.com/HVakhhdsti
土曜日は様子見ジョグ。
おは江ノ島♪
— nochibo (@nochibo) 2023年6月17日
ムカムカは収まったけど未だに右腕が痺れています。
ハンガーノックかと思ってけど、肩の辺りにトリガーポイントがあるな。
ストレッチやマッサージで良くならなかったら病院行ったほうがいいのかな？
夏に向けて海岸に色々なものができてきました。
また賑やかになるな。 pic.twitter.com/i69oqUViy2
帰宅して次女と散歩に出ていたら、広町緑地にラン仲間が！
てなわけで次女と現地へダッシュ！
なのに急にシャイガールになっちゃったジッジョwww
スマヌ(^_^;)
昼からは北鎌倉経由（山）でPTAの集まりへ。
買い物ジョグ。
— nochibo (@nochibo) 2023年6月17日
お店（TabisukeTabizo）への最短コースは山www
化粧坂のアジサイがきれい(*^_^*)
最終目的地はPTA（的なやつ）だったりします。 pic.twitter.com/zOYbr6CHf3
日曜日ははてブロ駅伝！
最っっっ高に楽しかった(*^_^*)
はてブロ駅伝！
— nochibo (@nochibo) 2023年6月18日
戦力を均等に割り振ったのに、総合で2,4,5位入賞しちゃうドリームチーム。
僕は足を引っ張る側だけど、おじさんなりに、4本タレずに頑張って、2位に貢献できました(*^_^*)
しかも0次会で狂ったセブンの見たことないうちゅう。
最高か。 pic.twitter.com/s6UQCQi4ON
これは改めてブログ書きます。
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
