3月第二週の振り返りとか - その一分が遠いのよ

f:id:nochibo3:20220308175121j:image 走行距離は101.3km。

ポイント練あり、ロングトレイルありの充実した内容でした。

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月曜日は朝から山→花→島→砂浜の色々ジョグ。観光地バンザイ！ｗ

東京マラソンで仲間の頑張りに刺激をもらった！
でもペースはいつも通りのジョギングおじさんw

片瀬山公園ゆるトレイルで梅の花みて、鵠沼海岸で富士山みて、江ノ島からキレイな海をみて(*^_^*)

今週も一週間頑張りましょう！ pic.twitter.com/gPEXFnplwS
— のちぼうꑯ 4/17チャレ富士 (@obihcon) 2022年3月6日

そういえば片瀬山公園で白い梅の木に接ぎ木でもしたように赤い花の咲く枝を見つけました。

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「源平咲き」というのですね。

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ここでは源氏（白）が圧倒的に優位のようですｗ

火曜日はランオフ

チャレ富士が開催に向けて一歩前進？

TLでもペースや補給等、戦略の話が盛り上がってきました(*^_^*)

ここまでやらせて中止はないよね？
開催に向けて準備が進んでるって信じていいんだよね？？ね？ pic.twitter.com/X3CO0lfdBn
— のちぼうꑯ 4/17チャレ富士 (@obihcon) 2022年3月9日

水曜日は情報筋（ｗ）から江の島でシークレット花火が上がると聞きつけて観覧に(*^_^*)

季節外れの打ち上げ花火。
有志のお父さん方が子どもたちの卒業を祝って企画したんだって。粋ですね。

花火を餌に娘っちとデートしてきました(*^_^*)
情報提供して下さった皆さんありがとうございます！ pic.twitter.com/ltmW6MZC3E
— のちぼうꑯ 4/17チャレ富士 (@obihcon) 2022年3月9日

帰宅後ちょっと走りました。

深夜徘徊は花火で食べたメロンパンシューのカロリー消費ジョグ。

フォアで踏み込むとまだちょっと右膝が痛い(T_T) pic.twitter.com/GzNmkqS2Ds
— のちぼうꑯ 4/17チャレ富士 (@obihcon) 2022年3月9日

木曜日は膝の様子見ジョグ（の名を借りたコンビニスイーツランｗ）

そういえば朝ちょっとだけ走ってた。
ローソン見るとこれ食べたくなるので危険w pic.twitter.com/FMuimQb5es
— のちぼうꑯ 4/17チャレ富士 (@obihcon) 2022年3月10日

食べ始めたところで少し離れたところに、丁寧なフォア着地でジョグっている「できる匂い」プンプンのランナーさんを発見。ぴーちさんだ！と思って両手にシュークリームと缶コーヒーを持ったまま追いかけたら別人でした。不審だっただろうな(^_^;)

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金曜日はセット練！

通勤ラン（山）
鎌倉〜港南台のハイキングコースをポクポク。

これぐらいのペースなら膝は大丈夫そうです。
問題は夜の練習会か(^_^;) pic.twitter.com/3vShRnBrqE
— のちぼうꑯ 4/17チャレ富士 (@obihcon) 2022年3月11日

金曜練習会は変化走。
3k→8k→1kフリー。

一段目㌔4を@tsuna_run さんに引いてもらってからの二段目㌔415。
400m104秒で、入り以外はこんなカンジの神ペース！！！

と思ったら㌔415は一周102秒じゃったwやっぱり紙だ。

フリーは痛みなく330で走れたのでよかた(*^_^*)#まるお製作所RC神奈川支部 pic.twitter.com/gQJYnNyVV5
— のちぼうꑯ 4/17チャレ富士 (@obihcon) 2022年3月11日

土曜日はランオフ。

日曜日は、まるおRC神奈川支部のトレイル部（仮称）メンバーと高尾山トレイル第二弾(*^_^*)