10月第二週の振り返りとか - その一分が遠いのよ

MGC、男女とも最後までアツいレースでしたね！トラック種目を観ているようでした。

東京レガシーも悪条件の中でPB更新する仲間が何人もいて刺激をもらいました！

仕事が忙しくてランに余裕を持てていなかった一週間ですが、つくばに向けて前向きな気持ちになることが出来ました。（お尻に火が点いたとも言うw）

走行距離は88.9km

月・火とランオフ。

菓子パンでリカバリーw

30km走帰りの身体に鞭打ってイトーヨーカドー巡りをした（させられたw）戦利品+α
「ウサギの表情が違うパッケージもあるからそれも欲しい」とか鬼か。無理(T_T)

最近ヤマザキの薄皮シリーズが攻めてますねw pic.twitter.com/kl7S3xDzKC
— nochibo (@nochibo) 2023年10月8日

水曜日は江の島ぐるぐるクラブ→へいわグループラン。

昨夜は江ノ島ぐるぐるからの、へいわグループランでした。
1.5セット回ってからのゆるジョグ&軽く一杯。
トレイルのこと、レースのこと、色々なお話が聞けて楽しかったけど、一番楽しかったのは盆栽の話でしたw pic.twitter.com/RdBqC2VuhA
— nochibo (@nochibo) 2023年10月12日

木曜日は源氏山グルグルクラブでした！

二の鳥居ぼっちラン。。。 pic.twitter.com/jseRuO9sYT
— nochibo (@nochibo) 2023年10月12日

源氏山グルグルクラブでした(*^_^*)
程よいペースで４周。
じんわり脚にくる良いコースです。

Caldera6が1,000km超えました。
汗で水没する季節も終わったし、そろそろ二代目の出番かな？ pic.twitter.com/Q0MfhFieh8
— nochibo (@nochibo) 2023年10月12日

金曜はまるおの練習会。

#まるお製作所RC神奈川支部
練習会でした。
スペシャルゲストは@wada_chan__(*^_^*)

レスト長めのセンバル。
日曜日のダメージが残っているので、閾値より少し速いぐらいの設定で慎重に。

帰宅ジョグで久しぶりにダブチのパテ2倍かました！
随分お高くなってるのね(^_^;) pic.twitter.com/kOcXEYIcAT
— nochibo (@nochibo) 2023年10月13日

センバル（緩め）と帰宅ジョグのセット練。

土曜日は「へいわ」のBBQ♪

頂くもの頂くもの全てが美味しくて、幸せな気持ちのままうっかりツイートしていませんでしたwあと巨大なハラミの写真を撮り忘れたのが心残り。

日曜日は３時間走。

鎌倉市街の「景色が良くて人が少ない」コースを楽しんでから、川沿いコースでペースアップ。トータルでEペースぐらい。

つくばに向けて「突貫工事」を始めました(^_^;)

会う人会う人にフルの時間走の重要性を説きまくってしまった手前やっておかんとねw

鎌倉市街で前方から古都の似合う涼やかな雰囲気の女性が。

Q.「ええなあ」とデレデレした顔のまま、すれ違う瞬間にラン仲間だということに気が付いたときの主人公の驚きと気恥ずかしさを30字以内で述べよw pic.twitter.com/rIoD9QapaC
— nochibo (@nochibo) 2023年10月15日