9月第三週の振り返りとか - その一分が遠いのよ

走行距離は87.7km

月曜日はランオフ。娘の高校の学園祭でした。

入場は保護者証かチケットが必要な女子高の学園祭。

彼女からチケットを受け取ったと思われる彼氏っぽい子が来てね、部活の演目が終わって、ちょっと仲間から離れた彼女とツーショットとか撮ってるの。

仲間たち（ウチの娘っち含む）からは歓声とも悲鳴ともとれる叫び声がwww

若いってええのう。妻ちゃんとキュン死しそうでした。

火曜日は昼ジョグ。

そういえばひるひろまち。
ランというよりアイスを食べに外出しましたw
日向はまだまだ暑いですね。 pic.twitter.com/EhKqJur4dX
— nochibo (@nochibo) 2023年9月19日

水曜日は海山ジョグ。まさかの二部練w

海山ジョグ。

帰宅してシャワーを浴びたところで、学園祭の振休で遊びに出掛けた娘っちからLINEが。
勤務時間始まってるんですが。。。 pic.twitter.com/GWTulnTtjQ
— nochibo (@nochibo) 2023年9月20日

夜は江の島ぐるぐるクラブでした。

昨日は江ノ島ぐるぐるクラブでした♪

無風ジトジトの環境で3セット。
引いてもらった2セット目。程々の負荷という感覚でしたが図らずもPB更新。
少しは強くなっているのか？

それとも気温が下がって動けるようになっただけ？www pic.twitter.com/PbBdvNyvaa
— nochibo (@nochibo) 2023年9月21日

木曜日はランオフでした。

金曜日。

二の鳥居は参加できず(T_T)

代わりと言ってはなんですが久しぶりに往復とも走って参加しました(*^_^*)

きた！#金曜日はチョコパンの日 #久しぶりや #空に4本の光跡 pic.twitter.com/UCuWmhWPaZ
— nochibo (@nochibo) 2023年9月22日

相変わらず本練はユル目だけどなw

#まるお製作所RC神奈川支部
600のショートインターバルでした。

A-で2:15（㌔3:45）×10セット
閾値ぐらいなので、たぶんメニューの狙いとは違う刺激wだけどいま一番足りてないやつ。

帰宅もじわるジョグで良いセット練になりました(*^_^*) pic.twitter.com/2rrg1Oh0OY
— nochibo (@nochibo) 2023年9月22日

土曜日は朝ジョグ。

ほぐしジョグ。

済ませてから出発したはずなのに、江ノ島の足つぼコースを歩いたら急にトイレに行きたくなりました。
なんかデトックス系のツボにクリティカルヒットしたのか？w

片瀬漁港の浮きブイは海鳥たちで満員御礼(*^_^*) pic.twitter.com/43KoIbxtCb
— nochibo (@nochibo) 2023年9月23日

午後はCRAZY7でした(*^_^*)