走行距離は75.7km。
月曜日は砂浜ジョグ
砂浜ワラーチ♪
— nochibo (@nochibo) 2023年7月17日
7時の時点で蒸発できそうな暑さ。
素敵エイドでスペシャルドリンクを頂いて命をつなぎましたm(_ _)m
後半はランというよりは海遊び。
色々見つけたのでツイート連投する代わりにブログ書きます（たぶん） pic.twitter.com/t1Ph0oM2eJ
久しぶりに生き物観察も堪能しました(*^_^*)
火曜日はランオフでした。
水曜日は「ヤギラン」w
ヤギラン！@junpeik8 さんのログを辿ってお絵描きラン♪
— nochibo (@nochibo) 2023年7月18日
自宅周辺なのに「ここ通り抜けられるの？？？」という新鮮な発見があって面白いコースでした。
あと砂浜はメッシュのシューズで走っちゃだめ(T_T) pic.twitter.com/Tmd8IHzfAT
この完成度すごいよね？！脚の付け根のボリューム感とか超リアル。
「江ノ島ぐるぐる」メンバーが集まらなかったので片瀬山で自主練！
— nochibo (@nochibo) 2023年7月19日
階段ダッシュ頑張って10セットやったのにSTRAVAのログだと5回ぐらいしか表示されていないので、言い訳がましくCOROSのログも置いておきますw pic.twitter.com/KWmy5b2pSy
木曜日は朝ラン♪
GMRCSHONANでした♪
— nochibo (@nochibo) 2023年7月19日
朝ごはん抜き無補給は、どんなにスローペースでも2時間ぐらいで計ったように脚が止まりますw
ゴール後のコカ・コーラうんメー(*^_^*)#キングオブスポーツドリンク#異論は認めます pic.twitter.com/TaQ79OlsQi
最近リーダーやメンバーが色々な写真を撮ってくれて面白いです(*^_^*)
ピント惜しい！w
仕事が終わらず「源氏山グルグルクラブ」には行けませんでした。
ついに３周したらしい！
金曜日はランオフでした。
二の鳥居も柳島も行けなかった(T_T)
土曜日は盛りだくさん。
広町緑地グルグルクラブと二のゴミーグループランを同時開催♪
— nochibo (@nochibo) 2023年7月21日
一セット+うさぎ山&大桜をゴミ拾いしながら。
グルグルはしてないしぼっちだけどね。
参加者各0.5名w
ゴミはあまり落ちていませんでした。
誰かが清掃している様子。感謝です, pic.twitter.com/paudsbzjEb
由比ヶ浜の海の家に生ビールラン♪
— nochibo (@nochibo) 2023年7月22日
トレイルさんの思わせぶりなストーリーズにまんまと釣られて午前中の予定を変更w
変更前の予定は片瀬西浜の海の家なんだけどなw pic.twitter.com/Jx8zwWpwMR
ラン仲間（で飲み仲間）と午前中から海の家で生ビール。
— nochibo (@nochibo) 2023年7月22日
帰りがけに地元のビールを仕入れてこんな写真撮ってたら、別のラン仲間（で飲み仲間）夫妻に目撃されていました(〃∇〃)
（厳密には地元じゃないけど）この地元感良き(*^_^*) pic.twitter.com/9vlevZkiZ9
来てみた。
— nochibo (@nochibo) 2023年7月22日
品揃えすごいな。 pic.twitter.com/1WfUxrGpsw
日曜日もあちこちフラフラした楽しい週末でした。
連日鎌倉市街をウロウロしてるおじさん。
— nochibo (@nochibo) 2023年7月23日
連日で同じお店でヨロッコビールを買い、連日で明るくなるまで羽化場所を見つけられなかったツクツクボウシに会うw
あと太陽堂は5年ぐらい前のほうが美味しかった気がします。 pic.twitter.com/VRySEOphOn
さっき鎌倉駅でクラフトビール買ったばかりなのに、今は鵠沼で他のクラフトビール飲んでるおじさん。
— nochibo (@nochibo) 2023年7月23日
ダメな大人の素敵な夏の週末(*^_^*) pic.twitter.com/t7HTUNDFrp
からの、
— nochibo (@nochibo) 2023年7月23日
娘っちと合流して藤沢のお祭り。
どの屋台も最後尾が判らないほどの大行列。生ビールも焼き鳥も諦めた(T_T)
ちいかわの綿菓子がどうしても欲しいJK（笑）が並んでいる間に、コンビニでそれっぽいもの買ってきた俺、逆転優勝www#ちなみに綿菓子まで一時間 https://t.co/h5w1V5KG4s pic.twitter.com/oRD8QJHvzl
今週はいよいよ富士登山競走です！
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
