走行距離は83.6km。
月曜日は夜ラン。
ゆるっとシャワーラン♪
— nochibo (@nochibo) 2022年10月17日
暗闇の小川にアオサギ先輩が佇んでいました。 pic.twitter.com/Yw7ezzjmZL
火水とランオフでしたが、バックヤードウルトラの超人達に驚き続けた週明けでした。
まだ続いてる！！！
— nochibo (@nochibo) 2022年10月18日
もはやサイボーグかアンドロイドなのではないかと思えてきたw
真のへんた、、、超人ですね。
本当に凄い。 pic.twitter.com/7AospLaNWa
ついに動きが！
— nochibo (@nochibo) 2022年10月19日
4日間も一緒に走っていると「お互いの心の支え」みたいな感情が生まれていそうだと想像します。
単独走になった時の心理的な影響がどう出るのか？ pic.twitter.com/scHF563zAe
木曜日は朝ジョグ。
おは江ノ島♪
— nochibo (@nochibo) 2022年10月19日
房総半島が浮島になっていました。
急に冷え込んだからね。
玄関を開けたときの気温にビビってワラーチからシューズに履き替えて出掛けたら、海岸に裸足の足跡を見つけて地味に敗北感を感じていますw pic.twitter.com/ylLvaZgSkI
金曜日は二の鳥居。
二の鳥居グループラン。
— nochibo (@nochibo) 2022年10月21日
仕事の都合で挨拶だけして帰るつもりが、ウチ寄りのコースにしてもらうことで途中まで皆さんとご一緒できました(*^_^*)あざます！
行き帰りで気になる脇道（プチトレイル）も何ヶ所かチェックできた楽しい朝。
夜練は行けなそうだけど(T_T) pic.twitter.com/JWFd4NC24d
今週も金曜夕方の会議から宿題山盛りで、まるおの練習会には参加できませんでした(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
土曜日はKTJで予定していたnagisa&High練に行けず(T_T)
用事の前に朝トレイル＆ドボン×2
浮かれ気味の朝ラン（散歩？）
— nochibo (@nochibo) 2022年10月22日
サンダルのまま山にも海にも行ける良いところやで(*^_^*)#ホントは新横浜行きたかった https://t.co/UX9HlEaHvp pic.twitter.com/98zrzgYjVg
夜は花火を見に行った夜の広町緑地をグルグル回ってきました。
手段と目的は常に入れ替わるものですw
アーニャ、怖い。
おまえがなｗ
日曜日は平塚総合公園でまるお神奈川有志のハーフ練習会。
スピ練不足のジョギングおじさんは、キロヨントレインに断続的に乗車することで刺激入れをしてきました（サブエガ狙うとか口が裂けても言えないことがよ～く判った）
平塚総合公園の練習会。
— nochibo (@nochibo) 2022年10月23日
㌔4ハーフのトレインに乗ったり降りたりしながら閾値の刺激入れ。
4:05~8辺りに急にキツくなるペースがある感覚。
トレイルとジョグしかやってなかったからね(^_^;)
さてつくばの目標タイムはどうしましょ？#まるお製作所RC神奈川支部#心拍数200とかホンマかいな pic.twitter.com/2CMaHN2lFQ
着いていけてないのに謎のやり遂げ感w @あやスポーツ
練習会からの帰宅ジョグ。
— nochibo (@nochibo) 2022年10月23日
小さなお祭りやってるなー、と眺めていたら両親に遭遇。
「ガーベラ買ったのよ(*^_^*)長女ちゃん好きだったでしょう？」「ちょうど良かった持って帰って！」
あ、ありがとう。
ワタクシ走ってる途中ナノデスガ(^_^;) pic.twitter.com/IpoIzIVi0z
広町緑地さんぽ。
— nochibo (@nochibo) 2022年10月23日
めっちゃ人いる。何だかんだ言ってもテレビの効果すげえ(^_^;)
アーニャかかしは明るいところで見てもまあまあ怖いですw#抱っこするまで絶対歩かないスイッチ入ったw pic.twitter.com/I5x52gwxsC
つくばマラソンまであと3週間。
・・・3週間しかないの？！
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
