11月第二週の振り返りとか - その一分が遠いのよ

走行距離は64.9km。

レース前で距離を抑えていたうえに、そのレースで予定通りの距離を上乗せできませんでした(T_T)

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月曜日は朝ジョグ♪

ちょっと寒い。つくばもこれぐらいのコンディションだと良いのですが(^_^;)

朝ジョグ♪

江ノ島小屋の待ち合いベンチにパラソルヒーターが設置されました。
カフェオレもホットで。

今時の冷温兼用ペットボトルはオレンジじゃなくて白キャップなのね。 pic.twitter.com/pWr2AsQVAH
— nochibo (@nochibo) 2022年11月7日

火曜日は夜ジョグ。

つなぎジョグ。

皆既月食で不思議な色の月だったけど、スマホのカメラで撮ったら欠けてさえいない。

悔しいので天体アプリのスクショ貼っておきますw
そういえば天王星も肉眼ではわからなかったな。。。 pic.twitter.com/TxJdtdv8fN
— nochibo (@nochibo) 2022年11月8日

水曜日も夜。

深夜徘徊は坂道ジョグからフォームを変えずにMペースまでのゆるBU走。

本番はメタスピードエッジ+で㌔1分は速くなるからサブスリーできる計算w pic.twitter.com/zhBF2CBUR6
— nochibo (@nochibo) 2022年11月9日

木曜日は朝。

朝ジョグ♪
快晴だったのでこっちの「富士見坂」へ。
美味しそうなキノコが生えていました(*^_^*)

レース前なのでチョコパンやドーナツは我慢して、意識高そうな朝ごはん。
値段も高かったw pic.twitter.com/HJMIm7EOXO
— nochibo (@nochibo) 2022年11月9日

金曜日は二の鳥居グループラン。

そういえば昨日の二の鳥居グループラン。
誤ってSTRAVAのログ消しちゃったので、色々調べてEPSONから再連携(*^_^*)
まるおの練習会はお休みでした。

今日はランオフしてつくばに備えます。#準備してないや #カーボローディングだけは万全w pic.twitter.com/n2xIZOnX0t
— nochibo (@nochibo) 2022年11月12日

まるお神奈川の練習会は競技場でイベントが行われる関係でお休みでした。

土曜日はレース前日ということもありランオフ。

明日はこんなカンジで行こうかな。
スタートの気温次第ではアームスリーブ。

参加の皆さん宜しくお願いします！(*^_^*) pic.twitter.com/8TtAcdmP6o
— nochibo (@nochibo) 2022年11月12日

日曜日は今季初戦のつくば！

ウキウキの往路は浮かれてツイート多め。

無事に5時の電車に乗って「第一関門突破！」と安心していたのに、Google先生に逆らって手前で乗り換えようと降りた品川駅でこの時間の常磐線は全て上野駅始発だということを知って驚愕しています(T_T)#つくばマラソン
— nochibo (@nochibo) 2022年11月12日

「手前で乗り換えたら座れる確率上がるやろ」という目論見で余計な体力を使いましたが、Google先生に従って上野駅で乗り換えてもガラガラだったというオチw https://t.co/EWCf7DotsP pic.twitter.com/pFtjOV4VLe
— nochibo (@nochibo) 2022年11月12日

「北千住まで常磐線ね」と教えてくれるGoogle先生に、懲りずに逆らって南千住でつくばエクスプレスに乗り換えたらギリギリ座れた。

ちょうど満席ぐらいで、北千住から乗ってきたランナーさんは大半が座れず。

勝った。。。#ランで勝てって話w https://t.co/THTOCxAQof
— nochibo (@nochibo) 2022年11月12日

ランナーだらけのTX車内で朝ごはんおじさん。

しかし何度レースに出ても、周りのランナーが全員速そうに見えてビビるんですが何故なのか？
Aブロックとかでそう思うならともかく。。。(´・ω・｀) pic.twitter.com/QBuv9iXnyM
— nochibo (@nochibo) 2022年11月12日