走行距離は107.4km。
月曜日は朝ジョグ
朝ジョグ♪
— nochibo (@nochibo) 2023年2月26日
大きなウが死んでいた(-人-)
退色&肝心なところに枯れ草が乗っていてウミウかカワウかわかりません(T_T)
あとオオバンの採餌を眺めていたらカワセミ様きた!
今週も一週間頑張りましょう! pic.twitter.com/0WNzS3hw7j
同じ場所でよく見かけるお腹のオレンジ色が鮮やかな小鳥。
— nochibo (@nochibo) 2023年2月27日
まで上手く撮れなかったけど、予習して「ジョウビタキ」か「ヤマガラ」かな?というところまではあたりをつけておいた。
「ジョウビタキ」だったみたい(*^_^*)
こんな綺麗な鳥がそこらを飛んでるんだからちょっと凄いよねえ。#ヒント田舎 pic.twitter.com/thAuSpEqlU
夜も同じようなコースを。
夜ジョグ♪
— nochibo (@nochibo) 2023年2月27日
朝と同じアングルと思ったけどちょっと角度が違ったw
海岸に並ぶシラスウナギ漁のライト。
密漁が反社のシノギになってるなんて話があるけどどうなんだろね?
冬の夜中に一人一人漁業権の有無を確認するのも大変そうだ。 pic.twitter.com/vju5HTOAVN
火曜日は出社して東京マラソンのコースを下見してきました?
走ってないし走らんけどw
東京マラソンのコースをスタートから1km地点まで歩いてみたよ。
— nochibo (@nochibo) 2023年2月28日
大混雑のなかカクカク曲がるのはなかなか大変そうだ。
出場される皆さん頑張って〜(*^_^*) pic.twitter.com/M50bChz1m0
水曜日は朝ジョグから
朝ジョグ♪
— nochibo (@nochibo) 2023年2月28日
明け方の不思議な空の色は、スマホカメラではなかなか再現が難しい。。。 pic.twitter.com/CYHGEZSnTd
夜は坂道へ。
木曜日のGMRC SHONANは雨で中止。夜は仕事が終わらず走れませんでした(T_T)
金曜日は朝トレイルから。時間の関係で二の鳥居グルランには行けませんでした・・・。
朝トレイル♪
— nochibo (@nochibo) 2023年3月2日
「鳥は鳴き声だけを楽しみながらしっかり走ろう」なんて日に限って見たかった鳥(たぶんクロジ)にバッタリ会うというマーフィーの法則。
最近覚えた「ヤマガラ」も見つけました(*^_^*)
帰りに、よく似た「ジョウビタキ」がよくいる小径を通ってみたけどこっちは空振り(^_^;) https://t.co/LlwymmfxWB pic.twitter.com/w0LhHnMWYW
クロジ??!
— nochibo (@nochibo) 2023年3月2日
(お互いにw)びっくりして上手く撮れてないや(^_^;) pic.twitter.com/wTaRCoCnFG
夜は一ヶ月振りの練習会
往路ジョグから。
本練は変化走。Bグループのペーサーでスタート。
気が付いたらぼっちになっていたので(ブッ込んでないよw)A-に合流しました。
やっていない練習は覿面に弱くなっていますね。㌔4のキツイことといったら(^_^;)
帰路も久しぶりにジョグで。
#まるお製作所RC神奈川支部
— nochibo (@nochibo) 2023年3月3日
一ヶ月振りの練習会。
五ヶ月振りの往復ラン。
久しぶりに「じわる」練習ができました。
本練は控えめの設定だったけどね(^_^;) pic.twitter.com/6FfcJ2FenB
土曜日は娘の学校行事でランオフ。
日曜日は市内のトレイルをゆるっとロングジョグしてきました。
オシドリを探しに行ったら、鳥に興味を持ってから改めて種が判別できたカモ類も何種類か。
この辺りは改めて記事にしたいと思います。
したw
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります!