3月第五週の振り返りとか

走行距離は155.6km。今週はかなり走りました(*^_^*)

月曜日はBWR

水鳥を見に境川沿いを走ったら、なんか巨大な水鳥がいた！！
ハクチョウクラスのサイズと判りやすい羽の白い模様。

何だろうこれ。帰って調べるのが楽しみ(*^_^*) pic.twitter.com/IqfZfCJ2C2

— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日

キンクロハジロー！

あかん、もうランにならんwwwhttps://t.co/lOeljxj0nz pic.twitter.com/vAhfN5Mdvh

— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日

マガモにヒドリガモ、いつものオオバンやカルガモ、木の枝を咥えて飛ぶアオサギ先輩にも会えた。
今朝は大漁だ(*^_^*) pic.twitter.com/DUCvSIqm6v

— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日

カンムリカイツブリもまだいますね。
ホシハジロも来てる。 pic.twitter.com/EhjEF1CknZ

— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日

おは江ノ島！

走ってるんだか鳥見てるんだかよくわからなくなってきたけど、今週も一週間頑張りましょう(*^_^*)

クイニーアマンを狙ってトビが来たので帰りますw pic.twitter.com/YfKvtODJTU

— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日

夜も少しだけ走りました。

暖かい（と思った）ので夜の海岸ワラーチ♪
水は冷たかったですw pic.twitter.com/YVSEb5jzD2

— nochibo (@nochibo) 2023年3月27日

火曜日は図書館ジョグ。

在宅ワークになって走る時間が増えたのは良いのだけど、読書の時間に充てていた通勤時間がそっくり無くなってしまったので、少し意識して時間を作ろうと思います。

水曜日は朝トレイル。

桜の季節は謎にテンションが上がる不思議。自分が「日本人」だと実感しますw

木曜日はGMRC♪

金曜は二の鳥居グループランから。

まるお練習会はゆるめの変化走。

土曜日はワラーチでちょっと海まで。。。のつもりが気持ち良くて山も走ってきましたw

日曜日は二の鳥居100の試走。

研究熱心なランナーさんとのおしゃべりランはメチャクチャためになります(*^_^*)

海も山もロードも走れる恵まれた環境。

サーフェスやシューズを変えることで負荷を分散させつつ、月末に向けて積み上げていきます。

・・・テーパリングとかした方が良いのだろうか？？？

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！