走行距離は43.8km。
フルマラソンの距離まで伸びました。全然走れてねえ(T_T)
月曜日はランオフ。
火曜日はオフィス出社。
早めに出社したら人がいなかったので廊下をダッシュしておきましたw
GPS取れないのでトレミモードにしたらめっちゃ遅い人にされた。
COROS先生に練習不足を指摘されたので、みんなが出社する前にトレミモードでオフィスの廊下ダッシュ。
— nochibo (@nochibo) 2024年1月23日
いくらジョギングおじさんでもそこまで遅くはないよ(T_T) pic.twitter.com/0pcidWpYWC
そして早くは帰れませんでした（飲んじゃった）
早く帰りたいから早く出社したけど早く帰れるかはわからない。 pic.twitter.com/q7HUFpN0gK
— nochibo (@nochibo) 2024年1月22日
水曜日は仕事が終わらずランオフ。
江ノ島ぐるぐるにも参加できていないなあ(T_T)
木曜日は深夜のトレミ20km。
深夜徘徊はトレミEペース。
— nochibo (@nochibo) 2024年1月25日
今週も全然走れなかったとはいえ㌔5で心拍200超え？
僕の身体はどうなってしまったのか(T_T)
リカバリーが100%の「練習不足」から100分で0%の「疲労困憊」になりましたwww pic.twitter.com/Bcatd8vfYT
Eペースで心拍数204てどうなのよ。。。（トレミって同じ速度のロードよりきつくない？）
金曜日もオフィス出社＆また飲んじゃったのでランオフ。
カレンダーに1.3kmとあるのはジムからの帰宅が木曜日の24時過ぎだったからw
その後お風呂で寝落ちしてスマホが水没。。。しばらくはお見苦しい曇った画像が続きます。防水とは？
土曜日は図書館＆買い物ジョグ。
「運動しても痩せないのはなぜか」
→運動していないのに火金と飲んで、こんなにビール買ったらますます痩せないw
買い物ジョグ。
— nochibo (@nochibo) 2024年1月27日
図書館→狂ったマインマート→へいわ、とだんだん荷物が重くなるランw
水没したスマホのレンズが曇った。
防水とは。。。#戦利品たくさん#マインマートいまうちゅうの在庫すごいです#湘南藤沢市民マラソンの折り返しからすぐ#痩せないよねえw pic.twitter.com/Vz9mi184uV
日曜日は中止を知らずまだ暗い広町緑地へ。
新品のトレランシューズでロードだけ走って帰宅しましたw
地元のレースは良いね。
きた！
— nochibo (@nochibo) 2024年1月27日
走らないけどなw
大会会場楽しい♪
みんながんばれ〜。 pic.twitter.com/8pFF656E43
毎年思うんだけど、折り返しが多くて速いランナーが周回遅れのランナーに追いついちゃうのアブナイ。
来年は10マイルからハーフマラソンに変更になるそうです。
単純に周回数増やすとかはヤメテクレ(^_^;)
湘南藤沢市民マラソン応援ジョグ。
— nochibo (@nochibo) 2024年1月28日
ろくに走ってないのに打ち上げには参加するやつw
来年は10マイルじゃなくて公認ハーフを予定してるらしいよ。 pic.twitter.com/BCM7uHMCJp
走らず飲んでばかりの一週間でした・・・。
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
