その一分が遠いのよ

アラフィフのおとうさんが体力の低下に抗いながら走ったりします

近所のカルガモ親子のこととか

生き物

基本的には「野生生物に餌あげちゃダメ」という立場ですが、まあ「何かクレ～」って寄ってくる生き物がカワイイというのは否定しません。

それがコイとかアカミミガメとかタイワンリスみたいな侵略的外来種でも、生物多様性に関する問題点とは別にカワイイもんがカワイイのは事実。

近所の小川のカルガモもしっかり餌付けされていて、近づくとスイ～ッと寄ってきます。

ただし子育ての時期は警戒心が強いみたい。のぞき込むと親鳥が「グワッ！グワッ！」と警戒する鳴き声を発します。ふわふわのヒナがかわいい(*^_^*)

はぐれたヒナを群れに誘導して。

このあと足下の橋の下へ隠れてしまいました。

 

そんな感じで子育てに奮闘しているカルガモさんですが、今朝200m程下流で見かけた群れにはヒナが二羽しかいませんでした。。。同じ親子かな？
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両岸護岸で降りられる場所も少ないのですが、ノネコに襲われるのでしょうか？それともアライグマ？

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あ、ヘビの可能性もあるのか（先日アオダイショウを捕まえた場所のすぐ近く）

 

親鳥に守られてノンビリ仲良く泳いでいるように見えますが自然界は厳しいですね。

元気に大きくなって欲しいものです。

 

※基本的にはランブログですw

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

5月第四週の振り返りとか

週報

走行距離は118km。

2時間or20km以上のロング走は皆無の細切れランばかりでした(^_^;)

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月曜日はワラーチで朝ジョグ

 

火曜日は朝から広町緑地公園を4周しました。

小学生に戻ったようなテンションで記事書きましたw（非ランニング）

 

水曜日は平地のロードラン

西ってTweetしたけど朝日が昇るのは東だよね(^_^;)天才バカボンかｗ

フルの持ちタイム（2:57:40）で算出するとEペースは4:47～5:16になります。

なので㌔5:14で走った今朝は「ペース走」wwwf:id:nochibo3:20220527161249j:image

買い物ついでに夜も走ったんだけど、偶然にも朝と同じような内容になりましたｗ

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木曜日は朝ラン。

身体が重く広町緑地を一周のみ。スローペースとはいえ前日の二部練（？）はそこそこのダメージだったみたい。

夜も次のウルトラマラソンに向けて「重い身体」wで走る練習をしました。次戦決まってないけど。

 

金曜日はまるお神奈川の練習会。

悩ましいクラス分けでしたが、二本キッチリこなせるグループで走ることで㌔4への精神的な壁を取り払うことを目的にしました。

 

土曜日は二部練www

朝のトレイルと

夜のトレイル（+α）

 

日曜日は深夜徘徊。

観光地の住民として客足が戻ること自体は歓迎なのですが「旅の恥はかき捨て」みたいなヤツは地元から出るなよ、ホントに。。。

 

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

ランコースの生き物のこととか

生き物

※虫やニョロニョロが苦手な方にはオススメしません。

 

ランアカウントですが生き物クラスタでもありますｗ

トレランは両方を同時に楽しめるので良いですね(*^_^*)

朝ランでテンションの上がる出来事があったので久しぶりに「生き物」カテゴリで記事など。

 

ホームコースをポクポク走っていると空中に浮かぶ何かが・・・。

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あ！これ桜の枝から下がっているミノムシだ。

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子供のころには捕まえて毛糸や折り紙でカラフルな蓑を作らせたりして遊んだものですが、近年は外来種の寄生バチにやられて生息数が激減しているそうです。

そういえばテラフォーマーズは「民明書房」と違って意外と事実が多めｗ

捕まえて道端のサクラの木へ。強く生き抜けよ。

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帰路の小川には小鮎の群れが。今年は個体数が多いです。

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お久しぶりのカワセミ様もいた(*^_^*)f:id:nochibo3:20220524195646j:image
ここしばらくこの場所でお姿を見かけていなかったのですが、アユの遡上に伴って餌場が変わったのかも知れませんね。f:id:nochibo3:20220524195657j:image

大満足で家に向かう途中、生垣の一部に違和感が。何か動いた？

そーっとのぞき込むと。。。

アオダイショウの若い個体です。

こちらには気づいていない様子。

お腹の辺りを掴んで引っ張り出します（迷惑w）

地味ですが本土産の爬虫類らしい詫び寂びのあるヘビです（異論は受け付けませんw）

つぶらな瞳もカワイイ（異論は以下同文）f:id:nochibo3:20220524195910j:image

身体を支えるために巻き付いてはきますが、大人しい個体が多く噛んだりすることはあまりありません。

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手を離すと迷惑そうに茂みに戻って行きましたw

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ゴメンよ(^_^;)

 

ここにもテラフォーマーズネタ入れたかったけど、マムシ以外の本土産ヘビにはピット器官がなかった。。。

 

あ、広町緑地にスズメバチ駆除用のトラップが仕掛けてありました。

テラフォーマーズ オオスズメバチとか虫の説明がカッコよすぎww - YouTube

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テラフォーマーズ名言ゴキブリ系男子bot on Twitter: "☆【小町小吉】手術ベース 「オオスズメバチ」 国籍：日本 薬を使用するとベースとなった昆虫の習性にならい非常に獰猛になり、両腕が太く発達し、手の甲付近には大きな毒針が生える。その毒針の一刺しは通常の ...

 

 

 

 

※基本的にはランブログですw

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

5月第三週の振り返りとか

週報

走行距離は117.8km。

リレマラのダメージは思ったほどありませんでした。

脚よりも肩甲骨周りに筋肉痛が。。。ジョグではあまり腕振りを使いませんからね。

レポートが中途半端だけど飽きたみなさんのブログが充実しているからもういいよね？ｗ

 

月曜日はランオフ

 

火曜日は朝ジョグと

深夜徘徊

 

水曜日はワラーチで少しだけ（本当に少しｗ）

 

木曜日は久しぶりの広町緑地。

周回コースの一つ（スタートが家の反対側）でLocalLegendを失っていました(T_T)

 

金曜日も朝から広町緑地をぐるぐる。

夕方はまるお神奈川の練習会でした。

 

土曜日は夕方ラン。

標高稼ぎたかったけど、逢魔が時のボッチトレイルは怖い（ビビリ）ので普段は通らないコースで坂道ジョグ。

 

日曜日は存分に「追い標高」してきました(*^_^*)

雨でトレイルコースが池みたいになっちゃうの割と好き(*^_^*)

泥んこになったシューズは。

広町緑地公園をゴールにして、農機具用の水道でジャブジャブ。
この季節は日向ぼっこも気持ち良いですね(*^_^*)

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

「国立競技場EKIDEN & リレーフェスティバル」に行ってきた②

レース

いつまでもレース本編に進まないので記事の連番を修正しました。

このままだと「⓪」ばかりになってしまうｗ

「ナイスリンク集」「参加者の持ちタイムすげえ！」という感想と「レポートとしての中身ゼロだよね」「全員分調べてるとか暇か？暇なのか？？」というツッコミを頂いた前記事はこちら。

ポジでもネガでも沢山の反応を頂けるのは嬉しいですね(*^_^*)

何たって関係者が総勢40名超ｗｗｗ

 

んで、公式結果が見つからなかったので、打ち上げ後の酔った頭でDMにこんなまとめを送っていたのですが、、、

RUNNETに掲載されとったｗ

「①2:50経過時の周回数→②同周回数の中でのゴールタイム」で順位が決まるので、わかりやすく周回ごとに囲んでみました。

 

「エバーグリーン」と「スノーホワイトの」頂上決戦はなんと2秒！

リザルトだけ見ると1位のチームとの差や、男子2位より上に混成のチームが2チームもいるというのが気になりますが、表彰式を見るかぎりこれらのチームはルール上限の10名体制。5名体制で回した仲間の8チームはやはり化け物揃いだったのだと改めて実感します(^_^;)

 

あ、ちなみに化け物集団の持ちタイムは、フルだけではなくてチーム分け時の申告タイム（1,500m）でも集計してありますｗ　　ひ、暇なﾜｹﾃﾞﾊ･･･。

並べてみるとスピードタイプやスタミナタイプの傾向が見えたりして面白い。

ジョギングおじさんが下位のままなのは変わらないけどな(T_T)

 

上記の集計をもとにはるやま総隊長がチーム分けをして下さいました。

再掲ですが申告タイムの5人計と順位のまとめがこちら。

申告タイムが控え目な人/大胆な人、当日調子が良かった人/悪かった人、もちろん周回や戦局毎にペースを調整できるスキルを持った皆さん（僕にはそんなものないですｗ）なので、もう一度同じメンバーで走ったら違う結果になると思います。

何度でも言いますがメンバーの層の厚さすげえ！はるやまさんの采配すげえ！

 

レースの前後に調べたり纏めたりして一人でwktkしていた資料だけで記事一つ書けてしまった(^_^;)未だ競技場に入らないまま終わります。

 

っていうかジョギングおじさんの体験記よりこの辺のデータをモザイク外して掲載するほうが間違いなくニーズあるよなｗｗｗ

 

おしまい

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

「国立競技場EKIDEN & リレーフェスティバル」に行ってきた①

レース

このブログを始めたことで走力の高い皆さんとご一緒する機会が増え、過去記事でも「猛者の中に放り込まれたヒヨッコ」のイメージで自分の顔にひよこのスタンプを押した写真が沢山あります。

でもね。。。

今回ほど圧倒的に「ピヨピヨ度」が高くなる経験は初めてですｗｗｗ

みてこれ、今回参加の皆さんの持ちタイム。

※58分59分台の皆さんも短いのめっちゃ速い。

Twitterを覗くと「世のマラソンランナーはみんな普通にサブフォーとかやってるの？」みたいな錯覚を起こすことがありますが、ここの人たち普通にサブエガやってます。

平均が2:45ってなんすかこの走力のインフレｗ

 

まとめ上げられたはるやま総隊長は本当にすごいです。感謝しかありませんm(_ _)m

皆さんのブログを読んでいると楽しかった一日の記憶が蘇ってきます。

 

カズトラさんの手に汗握る頂上決戦のレポとか。

WAKAさんのラスト一周は読んでいるだけで心拍数が上がりました！

走りの神様が、どうしてもこの最高の企画をしてくれたはるやまさんのいる”エバーグリーン”を勝たせたかったのでしょう。

って解釈。すごく良いなと思いました(*^_^*)

nagisaさんのチーム紹介とか。

（シリーズ化が楽しみです(*^_^*)）

レース会場まで20km近く走ってくるとか、もはや何を言っているのかわからない行為をしている男とか。

（にもかからわず「ああ、みずさんなら」と誰も突っ込まなくなっているw）

酔いつぶれる前にブログ記事をアップした、脚も仕事も速い男とか。

（そしてしっかり酔いつぶれるｗ）

新たなブツを扱い始めた売人とか。

（ありがとうございます！おかげで翌朝が楽でしたｗ）

リレマラの「リ」の字も出てこない記事とかｗ

（童●を▲すセーターとかヴェイパーフライ-1%とか言っててもやっぱり速かったｗ）

皆さんのブログが面白くて、時間を忘れて読みふけってしまいました。

 

まだ会場にも入ってないけどおしまいｗ

 

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！

5月第二週の振り返りとか

週報

走行距離は49.4km。

日曜日のリレマラに向けて速い動きを入れてみたりはしましたが、連休の疲労や仕事の関係もあり距離はあまり走れませんでした。

月曜日はランオフ

GWはちょっと走りすぎたｗ

 

火曜日は朝昼晩と細切れジョグ。

買い物ついで等ではありますがあまり効率は良くないですね(^_^;)

あさ

ひる

よる

水曜日もランオフ

 

木曜日は砂浜をジョグ＆ダッシュ

前々から気になっていたことを試してみましたｗ

 

金曜日

普段なら練習会＋往復で量・質ともに高い日ですが、出勤&大雨で練習会の8kmのみ(T_T)

少し設定は落としましたが、くまさんの安定したペースに引いて頂いてチャレマラ前に試してみたかったことを。

EPSONのポンコツ心拍計なので信用度は高くない(^_^;)のですが、試したところから心拍数も落ちているので成功したということにしておきますｗ

 

土曜日は夕方から坂道ジョグ。

リレマラとは使う筋肉が違うから大丈夫ですよね？

ジョグの時は帰宅時間の範囲内でなるべくコースを変えて走りたい派です。

思い付きで住宅地と住宅地をつなぐ抜け道トレイルに踏み込んだら泥んこ祭り♪

ちょっと後悔しましたｗ

 

日曜日は「国立競技場EKIDEN & リレーフェスティバル」

楽しすぎて苦しすぎて嬉しすぎてブログ記事何本も書いてしまいそうな、とても濃い一日でした(*^_^*)

※やらないフラグ

 

 

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！