その一分が遠いのよ

アラフィフのおとうさんが体力の低下に抗いながら走ったりします

11月第一週の振り返りとか


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後半追い込み型 

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 月曜日はオフィスに出社。

 終電ジョグしたのですが日付が変わっていたのでこの日はランオフ扱い。

 

11/3は朝から久しぶりの父娘ラン♪

11月は祝日が多くて嬉しいですね。

ノンビリした良い休日でした(*^-^*)

 

ランもそれなりに。

 

明けて水曜日も朝から良い気持ちで過ごせました(*^_^*)

 

木曜日も漁師時間(朝食のパシリとも言うw)

朝ランが多い週でした。

 

金曜日は柳島キュー様練。

安定のぶっ込み番長(T_T)


土曜日も別の仲間たちと練習会(*^_^*)

 

日曜日は土曜とのセット練で、ダメージの中で少し粘る状況をイメージして走ってみました。

 

 

充実した一週間♪

家族と仲間に感謝です。

 

 

おしまい。