走行距離は71.2km。
今週もバタバタしてあまり走れなかった(T_T)大半が日曜日のガイリーンです。
月曜日は朝一で1kmだけw
火曜日は現場対応で疲労蓄積。
帰宅ランの準備をしていたのですが電車で帰宅しました(^_^;)
水曜日もランオフ。
木曜日も出社前に10分ぐらいｗ
金曜日の練習会で週の累計が一気に3倍になりましたw
2,000の変則インターバル。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月29日
一周毎にペースを変えて3セット。
Aの設定は86→92→86→92→86
3セット目に撃沈して3周目をレストにすることで何とか終了。
中距離の弱さを思い知りましたが、このところ脚の調子も良いので秋に向けてAで追い込みたい所存。#まるお製作所rca神奈川支部#junjiポーズ pic.twitter.com/FTMXCP4GW2
土曜日は近所で開催されていたレースに参加する仲間の応援。
人間塩出し昆布マラソンの応援に行ってきました。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月30日
レース前後の体重の減り具合いで順位が決まる面白いルール。
閉会式までは海の家でビール買ってきて楽しい海辺の週末(*^_^*)
せーじさんビールご馳走さまでした！
日焼け痛い明日ヤバい(^_^;) pic.twitter.com/u6nqxhkQjo
日曜日は初ガイリーン(*^_^*)
ガイリーーーン！
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月31日
（って言ってみたかっただけ）
念願かなって憧れの箱根外輪山一周に連れて行ってもらいました(*^_^*)
ご一緒させて頂いた皆さん、ありがとうございました！
※ログは休憩除く＆2kmほど時計が止まっていたのでちょっとおかしいです。トータルでは15時間ぐらい掛かっています(^_^;) pic.twitter.com/ie04mMs58W
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
