走行距離は66.9km。
ランもブログ更新も低調でした。内容も忘れかけてる(^_^;)
月曜日はランオフ。
火曜日は砂浜で朝ジョグ。
【悲報】
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月11日
砂浜TTはしばらくタイムを狙えなそうです(T_T)
ジュラシック・ワールドのサンドアートがA面B面ともに凄いことになっていました。
顎を岩に乗せているヴェロキラプトルが犬みたいでかわええ(*^_^*) pic.twitter.com/QQTrkxd1Tm
つぶあん派にフルボッコにされたうえに、数少ない理解者とも冬場にしかわかり合えないことが判明して涙目になっています(T_T) https://t.co/AQk5rItTLq pic.twitter.com/aXDt1iwHP4
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月12日
夜は坂道を。
深夜徘徊は坂道ジョグ。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月12日
・・・なんですが、ランツイよりもスイーツネタのほうが遥かにニーズがあるようなので（知ってた(T_T)）大人しく最近食べたスイーツを載せるだけにしておきます。 pic.twitter.com/R2sG6GgUPj
水曜日も坂道を走ってきました。片瀬山に4回登頂ｗ
深夜徘徊は上田瑠偉選手に敬意を表して「片瀬山ONESTROKE」
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月13日
獲得標高200mだけどなwww pic.twitter.com/wDelkZaR61
木曜日は昼休みトレイル♪
昼休みにチョットレイル♪
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月14日
あ、8耐のブログ更新してました。
すっかり忘れてた(^_^;)https://t.co/4M3EGjs1KS pic.twitter.com/TW5nmyw7RD
金曜日は練習会
#まるお製作所RC神奈川支部
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月15日
400バル（82秒×5）で心拍数を上げてからの閾値走（㌔3:54~3:56）20分。
閾値走は1km過ぎで早くも大撃沈。。。
湿度に絡め取られたかのように身体が動かず㌔4どころかMペースも出せなくなりました(T_T)
みんな強いよ。。。#ゆえこポーズ#あやさんの切れ味よw pic.twitter.com/LNZAT1fiNP
土曜日はランオフでした。
日曜日は近所のお山をゆるりと。
山頂朝ごはん。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月17日
濡れた草木を抜ける風が気持ちいい♪
止まっているとずぶ濡れの身体が冷えてくるぐらい(^_^;)
泥んこ祭りを予想したけど、雨続きで踏み荒らす程の通行がなかったようで平和な鎌倉トレイルです。 pic.twitter.com/Dc3vYU35R5
お山ジョグ。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年7月17日
大仏トレイル〜衣張山で泥んこになって、獅子舞の沢でキレイになって、天園トレイルでまた泥んこになって、急な大雨でまたキレイになって、AOさんとTabisukeさんの店内に水たまりを作って帰ってきましたw pic.twitter.com/ez9geknjaO
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
