6月第四週の振り返りとか - その一分が遠いのよ

走行距離は125km。

月曜日は朝ジョグ。

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砂浜ゆるジョグ。

河口にあったカニ穴の主の種類が知りたくて、息を潜めて待っていたら蚊に刺された。
そういえば幼い頃に弟が「蚊に刺された」を上手く言えなくて「かににさされた」って言ってたなw

久しぶりにカワセミ様にもお会いできたので今週もたぶん良い週(*^_^*)
一週間頑張りましょう！ pic.twitter.com/wuS1TAStQR
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月19日

火曜日は出社したので帰宅ランしました。

雨の予報を見ていなかったのでずぶ濡れでお風呂に直行。
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水曜日はランオフ

木曜日はワラーチで在宅ワーク前のひとときを満喫しました(*^_^*)

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腰越駅のすぐ近くにカワセミ様いた！
いつも見るのと同じ個体かな？

こんな下流まで来るんですね。
「この魚塩っぱっ！！」とかならないんだろうか？ pic.twitter.com/nlT6woqOg8
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月22日

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潮の引きかけでトンポロにはなってないけど、ワラーチ履いてたら渡るよねw
アオサギさんいました。 pic.twitter.com/u5IZsxHdlA
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月22日

砂浜ジョグ。

海を渡ったり、キンセンガニ捕まえたり、砂浜で弱っていたミドリガメ保護したりでペースが上がりませんw pic.twitter.com/YWRsgnlbZY
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月23日

金曜日も朝ジョグから

朝ジョグは広町緑地。
時間がなくて一周だけ。

皆さんがアップしていたカッコイイ3Dのログ画面。
アプリのアップデートをしたらできるようになりました(*^_^*) pic.twitter.com/GcWnZKHfuw
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月23日

夜はまるおの練習会。 f:id:nochibo3:20220627125115j:image

#まるお製作所RC神奈川支部
今日のメニューは（だいたい）5分インターバル。

グループを下げて閾値ペースのつもりだったのにまあまあキツかった。。。
湿度が高く空気中の水分がまとわりついて前に進まないようなおかしなキツさ。

日本の夏が来たねえ(^_^;) pic.twitter.com/318o6Ge7vf
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月24日

土曜日は娘の学校の父兄活動でした。昼ジョッキ(*^_^*)

PTA的な何か。
今日はランオフの可能性濃厚w pic.twitter.com/GfmBLDh5fS
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月25日

酔いの醒めた深夜に少しだけ。

深夜徘徊は江ノ島ジョグ。
出だしで身体が重く㌔6がキツくてショックでしたw

江ノ島の自販機にちっちゃいニホンヤモリいた！かわええ(*^_^*) pic.twitter.com/kSCQDN7ifd
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月25日

日曜日は暑熱馴化を目的にロング走。

白百合の坂にサワガニがいました。
ここの沢はあまり水がきれいな印象なかったけどな。

富士山が見えたの久しぶり。
試走の皆さん、暑そうだけど頑張って下さい。 pic.twitter.com/rdFXIeJVyu
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月25日

暑熱馴化ロング。

平塚総合公園でロング走をしている@oosan4572 さんと@sakumaxxxxxxx さんの応援（？）にw

8耐のペースをイメージしてみたけど気温の上がった復路はだいぶキツかった。。。
同じような条件で8時間走れるのだろうか（汗）

サザンビーチで@fuguprion ともデスティニー(*^_^*) pic.twitter.com/1Gelvwrv2c
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年6月26日