9月の走行距離は504.3km。
今月は時間走にこだわりました。
3時間以上のラン(トレイル含む)5回
2時間以上のラン3回
10月からはここまででできた土台にスピードを上乗せしていきたいです。
※などと言いながら10月1日に超ロング走(ガイリーン)w
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります!
9月の走行距離は504.3km。
今月は時間走にこだわりました。
3時間以上のラン(トレイル含む)5回
2時間以上のラン3回
10月からはここまででできた土台にスピードを上乗せしていきたいです。
※などと言いながら10月1日に超ロング走(ガイリーン)w
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります!