６月第二週の振り返りとか - その一分が遠いのよ

走行距離は84.5km

金曜日にちょっとハリキリすぎました(^_^;)

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月曜日はランオフ

KANAっちのお弁当ネタ。
面白がって作ってはみたものの、実物を目の当たりにするとあれ母息子だからネタで済んでいるのではと我に返って15分悩んでおるw#キモイとか思われたら父娘関係の危機 #ちなみに今日は妻ちゃんも弁当持ちで学校行事らしいw https://t.co/7iXJuWpXx8 pic.twitter.com/pzM8OrdUd9
— のちぼう (@obihcon) 2021年6月7日

火曜日はワラーチで坂道をポクポク。

温まったところでEペースまで上げて在宅ワークで固まった身体をほぐしました。 f:id:nochibo3:20210609182549j:image

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水曜日はランオフ

噂のやつw pic.twitter.com/CzrEKzUYts
— のちぼう (@obihcon) 2021年6月9日

木曜日は買い物の帰りにEペースで少しだけ走りました。

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金曜日は盛りだくさん。

テレワークをはさんで朝・昼・練習会・帰路の四部練！

おは江ノ島。
荷物が重い。

同じところに川の魚(巨大なコイ)と海の魚(クロダイ)が泳いでいました。
どっちもタフな魚だよね。 pic.twitter.com/2o6TAOfVYV
— のちぼう (@obihcon) 2021年6月10日

スタバなう。

トッピングなしのみずペチーノは、何故か塩味がしました。暑っちい(>_<) pic.twitter.com/lJ3Ih9t3r5
— のちぼう (@obihcon) 2021年6月11日

ネジバナガネジレテル。

ちょっと何言ってるのかわからないけど、芝生に咲いたネジバナが捩れていました。

流石に誰かのイタズラだよね？(^_^;) pic.twitter.com/rlPHE16gR2
— のちぼう (@obihcon) 2021年6月11日

3週間ぶりにサブスリー設定組がありました(^_^;)

サラザールインターバルは神ペーサーの完璧なコントロール＆ラスト上げて満足な内容。

セット練の閾値走でお腹いっぱいなので帰宅ジョグは自宅まで3km残したMacで終了！

と思ったらあと2.6kmで大台。。。
どうしよう。#まるお製作所RC神奈川支部 pic.twitter.com/OPzml1F6Aj
— のちぼう (@obihcon) 2021年6月11日

帰路で中途半端な距離数に気が付いて無理矢理の計50km

土曜日はやはり動けませんでしたｗランオフ。

日曜日はほぐしジョグで鎌倉のハイキングコースへ。

公園の周回コース以外では初めての単独トレイル。少しドキドキしました。

大げさかも知れないけど多めの水分と補給食、上着とファーストエイドキット持参で。

ほぐしジョグ。@bebop_FF5MT さんに教えてもらったルートを@trail1048 さんのマップを参考にアレンジした5kmぐらいのゆるトレイルを(*^_^*)

道を間違えて先日の鬼階段にはたどり着けずホッとしていますw pic.twitter.com/Ij1o9WyBAw
— のちぼう (@obihcon) 2021年6月13日

普段、何気なく車で走っている道のすぐ脇に、こんなに魅力的な場所が広がっていたんですね！
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