走行距離は101.2km。
チャレ富士のダメージからやっと平常運行に戻れました。
月曜日は朝の砂浜ジョグ。
おは江ノ島。
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年4月24日
ゆるゆると砂浜ジョグ。
バキバキに固まった身体も少し解れたかな？
今週も一週間頑張りましょう！ pic.twitter.com/txi4FQHFH3
火曜日は久しぶりにワラーチで(*^_^*)
出勤前のゆるトレイル♪
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年4月25日
朝靄のかかった緑地公園は蒸風呂のような湿度でした。
爪先はチャレ富士の名残で黒かったり無かったりするので自主規制w pic.twitter.com/xUANVFPYkf
夜は雨で走れない予定だったのですがｗ
職場の送別会で終電逃して、まるお神奈川界隈で流行りの酔拳かましたw
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年4月26日
次のステップに挑戦する若者の晴れの席＆仕事以外でもずっとお会いしたかった方とお話ができて良き火曜日(*^_^*)
曜日変わってるけどなw pic.twitter.com/eNWUsyxJ34
水曜日
在宅ワーク前に、牛乳を買いにちょっとだけ。
木曜日は在宅ワーク前に朝ジョグしてきました。
おは江ノ島♪
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年4月27日
今朝はロード、江ノ島階段、砂浜の三部練！
全部ジョグだけどなw
江ノ島5周目で湘南の妖怪@bondiroy178 とデスティニー(*^_^*)
ご一緒した西浜ジョグが今日一キツかったのはここだけの話(^_^;)
チャレ富士のこととか話せて楽しかったけどね♪#おしゃべりジョグがキロ430アンダーw pic.twitter.com/q8eHZlogeY
休日の金曜日は逗子出発でグルランの下見と別のグルラン。
ロングジョグ（山）
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年4月29日
来週末のイベント下見を兼ねて逗子からやまなみルート。
八幡宮で@trail1048 さんの二の鳥居ランに合流させてもらって追い標高。
鎌倉の道を知り尽くしたトレイルランナー二人、チャレ富士100km完走者二人、UTMF完走者一人という、とんでもないメンバー(^_^;)
良きGWの始まり♪ pic.twitter.com/bq1WPEm8jY
夜の練習会は荒天のため急遽座学に変更。
これ、また開催したいぐらい為になりました！
きた！
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年4月29日
あーめー(T_T)#金曜日はチョコパンの日 pic.twitter.com/O4z2MnwmWH
風雨ともに強かったので、多目的ルームを借りて初めての試み。
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年4月29日
ランニングに使うエネルギー産生の生理学的な仕組みと、体幹強化のトレーニング方法を教えてもらいました。
ヤバイ速くなっちゃうかも（当社比）@DrivalsQ副支部長あざます！#まるお製作所RC神奈川支部 https://t.co/eLrklhOGNp
土曜日は朝ラン。
100km走れる自分も世間一般にはまあまあおかしい人種だと思うのですが、100mile等のロングトレイルを完走できてしまう皆さんはさらに別格だということを思い知りました(^_^;)
おは江ノ島。
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年4月29日
キレイな富士山を眺めながらの砂浜ジョグ♪
ご近所のウルトラランナーさんにお会いしました。
・・・ええっと、、、UTMFから一週間経ってないよね？
昨日に続き「マイラー」と呼ばれる皆様の本当の強さを垣間見た気がします。
久しぶりにカワセミさまにもお会いできた良き朝(*^_^*) pic.twitter.com/qbEhlthPyD
日曜日もロングジョグ（山）
うふふ。@DrivalsQ さん@hyr_RunHappy さん
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年5月1日
ありがとうございます！
おろしたその日にお山の泥んこと砂浜の砂にまみれたかわいそうなシューズw#Runhappy pic.twitter.com/zfNpJ1NM3D
念のため今履いているスピードゴートもザックに入れてのお試しラン。
— nochibo🫠 (@obihcon) 2022年5月1日
結局最後までカラデラ4のまま3時間半。
トラブルなしで走りきれちゃいました(*^_^*)
妻子が起きるまでの時間に #Runhappy を満喫(*^_^*) pic.twitter.com/aAnDR9z5Fy
この日はロード上等のシューズだったので、気になっていた鎌倉市と横浜市栄区の境界エリアのトレイルを探索に。
なかなか面白いコースがありました(*^_^*)
このあたりはいずれ（書かないフラグ）
書きましたｗ
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
