走行距離は80.7km。
ガイリーンのダメージは地味に大きかった(^_^;)
月曜日は恐る恐る朝昼のご近所ジョグ？散歩？
火曜日は広町緑地を半分ぐらい。
ホームコースでダメージ確認ジョグ。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年8月2日
前腿の筋肉痛は和らいだけど、不整地を走ると細かい筋肉に疲労が残っているのを感じます。
箱根の雄大さに感動したことで近所の里山の魅力が霞むかというとそんなことはなく、両方を知ることができたのは幸せなことだなあ。と(*^_^*)
また行きたい。 pic.twitter.com/6nWiB6jwrF
水曜日はランオフして。
木曜日も買い物ついでの細切れジョグの後、夜にやっとまとまった距離を走りました。
朝昼と細切れジョグ。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年8月4日
今週はこんなランばかりだな(T_T)
道を挟んでコジュケイさんがライバルと威嚇しあっていました。
こんなに羽を逆立てるのね。
野鶏みたいでちょっとカッコイイ。 pic.twitter.com/Ojrn7wT4vY
金曜日は練習会。
きた！#久しぶりに脚できた#金曜日はチョコパンの日 pic.twitter.com/QJ9fshiZXv
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年8月5日
#まるお製作所RC神奈川支部
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年8月5日
まるお製作所RC三周年とのこと、おめでとうございます！
おかげ様で良い環境とラン友さんに恵まれました(*^_^*)
メニューは300バル。
精密機械さくじんさんの安定したペースで楽に走ることができました。
・・・ゴメンナサイ言い過ぎました。
全然楽ではなかったですw pic.twitter.com/a34646Or2B
土曜日はお山のグルラン。
TTグループラン♪
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年8月6日
集合場所までのランを合わせてゆるっと15km400D+
スピ練翌日のセット練にちょうど良い負荷。
おニューのカスケディアも良い感じです。
AOさんにもお邪魔したRUNHAPPYな週末(*^_^*) pic.twitter.com/Ara8OJtz1L
お山を下って海の家へ。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年8月6日
着くまでに二回補給を行ないましたw pic.twitter.com/0wpFn8OVpG
日曜日は海岸のグルランw
ゆえこ練から鎌倉のトレイル仲間に合流して材木座で一軒目。
— nochibo🫠 (@nochibo) 2022年8月7日
河岸を変えて昨日のお店に「ただいま〜」と(*^_^*)
観光地な地元の良さを再確認できたシアワセな日曜日♪ pic.twitter.com/A3mMrhcNtz
色々と充実した週末でした(*^_^*)
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
