4月第三週の振り返りとか

走行距離は92.1km。

UTMF（FUJI/KAI）では参加者の皆さんの悲喜こもごもに刺激をもらいました！
ゆっくり身体を休めて下さいね。

月曜日は砂浜ワラーチ♪

砂浜ワラーチ♪
言うても総距離の一割ぐらいだけどねw

もう少しでGWですね(*^_^*)
今週も一週間頑張りましょう！ pic.twitter.com/7AK7NTo3Ji

— nochibo (@nochibo) 2023年4月16日

夜も低負荷メニュー（のつもりがキツかった）を少し。

深夜徘徊はスロージョグ。
COROSさんの心拍計で120を超えないように。
ちょっと気を抜くとピョンっと跳ね上がってしまうw

一晩明けて普段と違う部位に張りがでています。
飽きのくるメニューですが、負荷の分散という点からは無駄ではないかな？ pic.twitter.com/FomKhaVmLs

— nochibo (@nochibo) 2023年4月17日

火曜日はランオフ。

水曜日はフレックスタイムで市役所へ。

山からw

朝ジョグは二山越えて役場まで。

なんて書くと凄い山奥に住んでいるように聞こえるけど、だいたい合ってますwww pic.twitter.com/ybrBv80avO

— nochibo (@nochibo) 2023年4月19日

コカ・コーラの自動販売機にアクスパが装填されました。夏がくるねえ(*^_^*)

夜も図書館に返却で少しだけ。

木曜日は市内をぐるっと。

セブンイレブンに黒糖わらびが並びました。夏が（以下略）

金曜日は二の鳥居には行けませんでした(T_T)

夜は久しぶりの練習会。

土曜日はランオフでした。

日曜日はUTMFに刺激されて、何となく富士山っぽい「浅間神社」のトレイルヘッドからｗ

今週末はいよいよ自主100マイルです。

ドキドキ(^_^;)

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！