9月の走行距離は441.6km 先月に引き続き平均ペースの過去最高（に遅い）を更新したジョギングおじさん(^_^;) でもいいんです！獲得標高も過去最高を大幅に更新。8,000mの大台に乗りました！！ ここ毎月隔週ぐらいでやっていた3時間ジョグは一旦お休み。 かわ…

8月の走行距離は461.8km ワクチン2回目やらでランオフが11日あったので、結構頑張ったと思います(*^_^*) 3本の180分ジョグで坂道を入れたりトレイルを走ったり。 深夜徘徊ロングジョグ。西鎌倉〜片瀬山を行ったり来たりでちょこちょこ標高を稼いでからの海岸…

7月の走行距離は470.8km 過去12ヵ月の平均距離が400kmを超えました！ 怪我や大きな故障なく距離を踏み続けられていることは自信にしたい(*^_^*) 今月のトピックスは何と言っても初ウルトラ。 ナイトトレイルのイベントにも参加して、新しいランの楽しみ方を…

6月の走行距離は413km ゆるトレイルもそこそこ行ったつもりでしたが獲得標高は5,000mに届きませんでした。 とは言え月初にnagisa練で30kmペース走。 月末のooi練でサラザール＆閾値走と、金曜日の練習会以外にもポイント練をこなせたので なかなか充実した内…

5/31の月曜日。 休足のつもりで週報を書いていたら、月間走行距離が497kmだということに気がつきました。 これは走りに行くよね？（行かない？） 深夜徘徊。トレランのダメージで身体が重い。。。ビルドアップしてみたりWS挟んだりと練習っぽさを演出しては…

4月の走行距離は475km VirtualUTMFでたくさん走り、翌週は仕事の関係で全然走れないという凸凹な月でしたが、何だかんだで過去2番目に走った月になりました。 今回特筆したいのは「獲得標高」！ ※嬉しくて項目追加したｗ Twitterの「スカイランチャレンジ377…

3月の走行距離は409km 20日のフルマラソンに向けて距離を抑えていましたが、翌週から早々にロングランを再開。ウルトラに向けて超ロングへの耐性を付けたいというのもありますが、同僚二人とこのようなイベントを行なっていたのが主な理由。 ◆在宅ワークの運…

毎週振り返っていたので書くこと少なめ（だから下書きのままアップするの忘れてたｗ） 2月の走行距離は471km 1月に引き続き、長めのランを意識して週120kmを目安に。 東京チャレンジ一ヵ月前となる最終週のみ少し抑えました。 日数の少ない2月にもかかわらず…

結局月曜日は休足したのでこの記事で一緒にまとめておけばよかったような気もしますw ランオフは8日。 ここしばらくでは一番休んだ月でしたが、なるべく週末に30km走を入れるようにしたので走行距離は先月と同じぐらい。 LSDが減ってペース走が増えたので平…

10月の走行距離は340km 第二週/三週と仕事でモヤモヤしていた分を第四週/五週で発散させられた感じです。 ポイント練もそれなりに入れられたので良き(*^_^*) 最終週のスピ練は中途半端でした。 これは週末の峠走にビビッていたことが主な理由w 月曜日は朝ラ…

また一つ大人になりましたw 8月最終週はこんなカンジ。 金曜日からようやく終電帰宅ラン以外のランニングを再開することができました。 でも今日も残業(T_T) 走れても日付け変わっていそうなので8月の振り返りも。 仕事と終電ランに明け暮れた8月の走行距離…

月報なのか週報なのかよくわからないタイミングだけど気にしないｗ 7月も在宅勤務と連休の関係でランの時間を多くとることができました。 今までなら、無理にでも残り13kmを走ってキリよく400kmを目指していたところですが、トラックが使えた31日にしっかり…

年度末のバタバタと無事に乗り越えた解放感に浸り、久しぶりの更新になってしまいました。 テレワークが推奨から強制になったこともあり、走行距離は三ヶ月連続で300kmオーバー。 通勤しないって素晴らしい（笑） さよならJOGNOTE。。。 在宅勤務が推奨から…