ちょっと長めの帰宅ラン。
火・水と、付き合いや残業で織田フィールドに行けませんでした。
本当はスピード練習したかったのですが、良い場所も思いつかないのでロング練。
普段より急行の駅ふたつ分手前で下車してGO！
帰宅ランナーの味方、多目的トイレw
※「みんなのトイレ」って書いてあっても使うことへの若干の後ろめたさはあって、外に人の気配がするとドキドキしてしまう(^_^;)
10kmまではEペースの下ぐらいでポクポクと。
そこから5kmはレースペースまでアップ。
その後は気の向くままに。
相変わらず凸凹なペース。。。
23〜4kmのペースアップは後述w
下り基調の30km。
下りでは岩本式の峠走を意識して着地筋を酷使したことで、ラスト5kmでは30km走とは思えない脚の重さが。。。
なかなかキツいフル後半のシミュレーションになりました。
そして立ち寄った100円ローソン。
いままで四回連続で売り切れだったバスチーがあった！
ワタクシ4回空振りました(T_T)
— のちぼう@3/15板橋Cityマラソン (@obihcon) 2020年1月30日
食レポ楽しみにお待ちしています♪ pic.twitter.com/Kxbibaznyb
帰宅ランコースの100円ローソン、五回目にして初めて100円バスチー買えた！
— のちぼう@3/15板橋Cityマラソン (@obihcon) 2020年2月6日
普段より急行の駅ふたつ分手前から頑張ったご褒美か？w
普通のバスチーも買ったから、明日の朝食べ比べるんだ(*^_^*) pic.twitter.com/7IqNgQO6JX
100円ローソン以降が先ほどの23〜4km
浮かれてペース上がってたみたい（笑）
おしまい。
