今週も忙しかったけれど、2回のポイント練は予定通りできました。
相変わらず帰りは遅いけど日付け変わってない！
オシゴト頑張った翌日にフレックスタイムを使えるぐらいには余裕ができたので火曜日は県立スポーツセンターでインターバル！
きた！
— のちぼう (@obihcon) 2020年9月8日
今日も貸し切り♪
暑っついけど(T_T) pic.twitter.com/EcUmnnjKru
内容は相変わらずでしたけれど。。。
今日も楽しくオーバーペース→撃沈。
— のちぼう (@obihcon) 2020年9月8日
心拍数も全然取れてない。。。
もうこれインターバルじゃなくて、はじめからレペだったことにしようかと（笑） pic.twitter.com/RCRI3geOam
こんなサプライズも(*^_^*)
檸檬堂のうら（ぬ）レモン当たったー！
— のちぼう (@obihcon) 2020年9月10日
今夜が楽しみだ(*^_^*)
#檸檬堂 #家飲みの常連さん
#うらレモン https://t.co/VcKeqFUuNb pic.twitter.com/jLRapCZaOj
深夜の飲み比べ♪
— のちぼう (@obihcon) 2020年9月12日
定番レモン切らして塩レモンと。
しっかりレモン味のノーマル檸檬堂に対して、うらレモンはレモンとともに麦焼酎の香りがふわっと。
【結論】
どっちも好き(*^_^*)
オツマミ変えて楽しみたいね。
#檸檬堂 #家飲みの常連さん
#うらレモン pic.twitter.com/H8dwCmJghj
2回目のポイント練は、金曜日のキュー様練をお休みして土曜日に。
High練からのアフターからの土曜出勤からの帰宅ラン。
— のちぼう (@obihcon) 2020年9月12日
最寄駅降りて日付けが変わってなかったので少し早く帰れたような気がするのおかしいけど、今日は昼間楽しかったからいいや。
走りに行く格好のまま出社したから着替えずに走れるのは良き(*^_^*)
平日もこれで行ってみようかw pic.twitter.com/OmB7Y2EOEG
High練のアフターを2杯で我慢してオシゴトへ。濃厚な一日でした。
日曜日も緩急取り混ぜてポクポク。
さーて♪今週ののちぼうさんは。
— のちぼう (@obihcon) 2020年9月13日
・坂道走〜キロ4の変化走
・キロ5のEペース走
・キロ6の疲労抜きジョグ
の三本です♪
江ノ島の登りで「Local Legend」に認定されたよ！
3回しか通ったことないのにね(^_^;) pic.twitter.com/OTYQ0yVjZY
今週もインターバルWeek。
閾値走全然走れない焦りもあるけれど、先ずはショートインターバルのペースをしっかりキープしよう。
これからこれから。
おしまい。
