12月の振り返りとか

12月の走行距離は471.7km。

フルマラソンが一区切りついたので距離と標高を追ってみました。

獲得標高も過去最高の8,280m(*^_^*)

トレイルランを多めにできたのは娘がテストや冬休みで朝の時間にゆとりができたおかげもありますが、ジョグでも脚や心肺に適度な負荷が掛けられるので出来るだけ継続したいですね。

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！