1月第一週の振り返りとか - その一分が遠いのよ

走行距離は97.6km。

月曜日はランオフ。

TVで駅伝観たり家族と出掛けたり。

淡々とトップに立ったレンタザワ。
ラストまで気持ちと脚を残していた吉居大和。

二人とも超大丈夫だった件。
— nochibo (@nochibo) 2023年1月2日

中学生の娘に「プリいっしょに撮ろっ？」って言ってもらえるのは父親としてとても嬉しいことだけど。

＿人人人人人人人人＿
＞　これ誰やねんw　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣

てことで麺♪ pic.twitter.com/vIIwmZaAs0
— nochibo (@nochibo) 2023年1月2日

火曜日は駅伝応援ランと

箱根駅伝観戦ジョグ。

選手は皆んな惚れ惚れするようなフォームで走り抜けていくし、スタッフの学生は機転のきく好青年たちだし（終了後にスタッフウェア着させてくれたw）

やっぱり現地は良い(*^_^*) pic.twitter.com/84FEwmcBhr
— nochibo (@nochibo) 2023年1月3日

近所のマイナーコース探索。

ご近所ゆるトレイル♪

先日失敗したマイナートレイル（崖）のログ残せた。もう二度と行かない。

VANA VASA でお正月用（あってるよね？w）のビールを買って帰りました。 pic.twitter.com/83yIE7Ynuz
— nochibo (@nochibo) 2023年1月3日

水曜日は長めのジョグ（山）

山頂あさごはん♪

スピゴやカルデラに甘やかされた脚にはカスケディアのカッチリした着地がなかなか辛いです(^_^;)
ロード少なめのコースにしよ。。。 pic.twitter.com/ban3q0mM5U
— nochibo (@nochibo) 2023年1月4日

お休み最終日はロングジョグ（山）

登りが全然走れませんでした。
ペーサーとはいえBeyondのダメージが身体の芯に残っている感覚。

実家に遊びに行っている妻子が延泊したことで消費期限を迎えた「シェアして食べるバウムクーヘン」をシェアせずに食べる悪い父親です。 pic.twitter.com/fPlBE6fr99
— nochibo (@nochibo) 2023年1月4日

娘っちにせがまれてキャンペーン開始の午前0時にセブンイレブンに行くも、まだ準備されておらず催促するような形になってしまった50歳のおじさんw pic.twitter.com/HaJ416DtCI
— nochibo (@nochibo) 2023年1月4日

木曜日はGMRC

今年最初のGMRC湘南でした。

朝早いのでめちゃくちゃ寒かったけど、一日の使える時間が増える感じがとても良いです。

毎週木曜日の朝6:00に辻堂海浜公園からゆるっと走っています。
お近く（じゃなくても）の方は是非！ pic.twitter.com/r6vCmYkfL2
— nochibo (@nochibo) 2023年1月5日

金曜日は始業が早かったので二の鳥居はぼっちラン。

二の鳥居ぼっちラン。

時間がないので集合場所で挨拶だけして帰ろうとスタート→腹痛でコンビニに寄って遅刻→とりあえず集合場所まで→せっかくなのでいつものコーヒー屋さんに寄る→謎の達成感を得てバスで帰宅w（イマココ）

初めてのテイクアウトは、店内と違って良い香りを何度も楽しめる(*^_^*) pic.twitter.com/YA6tZOM1Ub
— nochibo (@nochibo) 2023年1月5日

仕事が終わらずまるおの練習会も参加できませんでした(T_T)

#まるお製作所RC神奈川支部
今週はBUのインターバル走です。

Beyondのダメージがなかったので、年末年始に調子に乗って走りまくったら今頃になって身体が重い(^_^;)

さてどの設定にしましょうか。 https://t.co/tZC6hMZ9ub
— nochibo (@nochibo) 2023年1月5日

土曜日は「二の鳥居50」コースの残り部分の試走（時間の都合で途中離脱）

先日雨で中断した「二の鳥居50（鎌倉市内だけで160/3マイルをとる目的のコース）」の残り部分を走ってきました。
自宅近くで離脱しちゃったけど(^_^;)

いずれは3周して100マイルやっつけたいけど、コースが難解なので先ずは覚えないとwww#集合写真撮らながちなメンバーw pic.twitter.com/CimXviGai4
— nochibo (@nochibo) 2023年1月7日

日曜日は娘っちのBirthdayディズニー

昨日のウォーキング？w

開場時間12時間ちょっとに対して滞在時間14時間超という苦行。
15kmしか移動していないのにフルマラソン以上の疲労が(^_^;)

これでランポイントを大量獲得できたと信じています(꒪இ꒪) pic.twitter.com/cRAVbMU9nz
— nochibo (@nochibo) 2023年1月9日